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本文目录一览：1、维生素c片作用及功效2、VC片的作用和功效是什么？3、维生素c片的八大功效维生素c片作用及功效维生素c片作用及功效
维生素c片作用及功效，这是一种常见的补充维c的药物，对它其他功效和作用却不是很了解 ， 正确的使用方式才能够充分发挥它的功效与作用 ， 了解它本身才能够利用好它的功效，下面是维生素c片作用及功效 。
维生素c片作用及功效1
维生素c片主要就是可以用于预防坏血病的发生 ， 同时对于治疗各种急慢性的传染病或者是过敏性紫癜，都有一定的治疗作用 。
也可以起到增加免疫力，增强抵抗力的作用 。
如果经常性的感冒发热，或者是经常性的生?。?可以适当的补充一些维生素c，来减少这种症状的发生 。
平时不能够长时间的过量进行应用，如果突然性的停用药物，也容易出现有坏血病的症状 。
VC片功效一 ， 促进伤口愈合
维生素C是胶原蛋白、左旋肉碱和某些神经递质生物合成所必需的;维生素C也参与蛋白质代谢 。
胶原蛋白是结缔组织的重要组成部分，在伤口愈合中起着至关重要的作用 。
VC片功效二，抗氧化
维生素C也是一种重要的.生理抗氧化剂，目前科学家们正在研究维生素C是否通过其抗氧化活性限制自由基的破坏作用，这可能有助于预防或延缓某些癌症、心血管疾病和其他因为氧化应激引起的疾病 。
肌肤的美白与VC的抗氧化功效关系也十分密切，据调查现实，每天摄入足够VC片的人群，其肌肤也比其他人群的要好 。
VC片功效三，预防坏血病
VC可以改善血管脆性 ， 结缔组织减少，从而引发一系列症状，例如毛发粗糙，牙龈出血等，这都是坏血症的症状，以前常见于不能定期摄入足够VC的水手身上 ， 但是只要定期摄入足够的VC，便可轻松预防和缓解此证 。
我们如何补充VC呢？
VC片可以抑制嘧啶二聚体的产生，嘧啶二聚体是我们体内黑素产生的主要原因 。
所以保证充足的VC对于维持肌肤的美白至关重要 。
我们可以从下面的几个办法进行VC的补充 。
1、新鲜水果和蔬菜 。
水果和蔬菜是维生素C的最佳来源 。
柑橘类水果，西红柿和番茄汁以及马铃薯是VC的主要贡献者，其它VC良好来源有红、绿辣椒，猕猴桃 ， 西兰花，草莓，抱子甘蓝，和哈密瓜等，生活中这些蔬菜和水果可以换着或者混搭吃 。
2、VC片 。
如果你的工作属于VC消耗量比较大的话 ， 那么可以在饮料中适当的添加VC片作为食品添加剂 ， 以补充快速消耗的VC 。
维生素c片作用及功效2
吃泡腾片补充维生素C好不好？能每天吃吗？
泡腾片泡出来的饮品酸甜可口跟橙汁似的，其在水中溶解时发出“滋滋滋”的声音不少人还觉得相当有趣，因此越来越多人养成了每天吃泡腾片的习惯 ， 但这对身体其实不会产生额外的好处 。
对正常人而言 ， 日常所需的维生素C可通过新鲜蔬果摄入，一般没有必要额外摄入，成年人每日推荐摄入100毫克维生素C，一般吃100克左右的蔬果即可满足需要，而且维生素C可在人体储存约两个月 ， 偶尔一两天摄入蔬果不足也不会导致维生素C缺乏 。
至于泡腾片，其维生素C剂量是比较大的，一片泡腾片含有1克维生素C，是推荐量的十倍，每天吃虽然不至于会产生什么危害，但也没什么好处，“每天吃泡腾片对成人来说一般不产生毒副作用，但不提倡常规食用，更不能当保健品 。
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