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爱的能力的基础是,什么是爱的能力( 五 )

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一方在痛苦中挣扎 ， 一方越来越累，这样的关系最后都会慢慢走向破裂 。
在这类故事里，各种纠结纠缠的过程中，双方的情绪都会大起大落 ， 会在记忆中留下非常深刻的痕迹 。不仅是那位情感欲求不足的一方 ， 关系中的另一方也会记忆非常深刻 。
涉事双方常常都会以为这是一段刻骨铭心的爱情 。
其实，这是一个误会 。
刻骨铭心的不一定是爱，可能它只是很强烈的情绪记忆 。
举个有点极端的例子，如果你在亲密关系中遇到一个偏执型或自恋型人格障碍的人 ， 你必定会留下一份刻骨铭心的记忆，但你收获的可能只是伤害 。
爱，首先是爱自己，是能基本的自给自足 。是相信自己是值得被爱的，是对自己及对方一定程度的了解和信任、是相互尊重、是彼此给予 。
爱是“锦上添花”有你更好，而不是“雪中送炭”没你不行 。
当你相信你配得上对方的爱及礼物，你相信对方会愿意了解你、愿意使你开快乐幸福时，爱才正在发生 。
即使 ， 爱人偶尔忘了去做你希望的，或者心情不好的时候不想去做，观念不同的时候不愿去做，你仍然相信自己，相信ta 。你愿意学习去理解ta、愿意帮助ta理解自己 。
这样的你才是有了爱的能力的人 。
如果，你真的遇到了一个不值你爱、不会回报你的人 ， 你也会懂得爱护自己，及时收回自己的爱～
这样的你也必定不会成为那个在哀怨中把自己想象成最爱对方而被辜负的那类人 。
爱是一种能力，是一种可以学习的能力，愿我们都能拥有 。

爱的能力的基础是,什么是爱的能力

文章插图
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3、我是大一新生,应怎样掌握爱的艺术,培养爱的能力?(一)爱的能力的含义 1. 什么是爱的能力?
弗洛姆:"爱是人的一种主动的能力,一个 突破把人和其他同伴分离之围墙的能力,一 种使人和他人相联合的能力;爱使人克服了 孤独和分离的感觉,但他允许他成为他自己, 允许他保持他的完整性." 爱的能力是指和他人建立亲密关系的能力, 具备了爱的能力会引导一个人去真正地爱他 人,也真正地爱自己,能真正体验到爱给人 带来的快乐和幸福.恋爱的过程是培养爱的能力的过程.
2.爱的储存
爱的能力首先看内心储存了多少爱可以给予, 如果一个人内心是干枯的,没有爱可以付出, 也就缺乏爱的能力的基础 父母给予孩子的爱,使孩子也会切身感到自己 是一个可爱的人.当一个人爱他人之前,首先 要学会的是爱自己―自爱.
3. 自 爱
弗洛姆:"关心,尊重,责任,认识,它不是为某 个人所爱之意义上的一种情感,而是为所爱的人 的成长和幸福的一种积极主动的奋斗,它根植于 自身的爱的能力" 艾克哈特 :"如果你爱自己,你就会象爱自己那 样爱其他的每个人.只要你对其他人的爱不及对 自己的爱,你就不会真正地爱你自己,但是如果 你同样地爱所有的人,包括爱你自己,你就会爱 他们象爱一个人,这个人既是上帝又是人类,这 样的人就是一个爱自己,同样也爱其他所有人的 伟大而正义的人."
(二)爱的能力组成
1. 表达爱的能力 表达爱需要勇气,需要信心.
2. 接受爱的能力 当期望的爱了来到身边时能够勇敢 地接受,是爱的能力地表现.
3. 拒绝爱的能力
对他人尊重 态度明确 行动与语言要一致
4. 鉴别爱的能力
能较好的分清好感,喜欢和爱情.5. 解决爱的冲突能力 爱需要包容,理解,体谅. 会用建设性的方式去解决冲突.
6.面对失恋的心理承受力

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