5、润肺止咳、减缓衰老
随着人们生活节奏的加快和工作压力的加大，人们正常的生物钟也会不时的发生改变 ， 比如连续的加班加点等 ， 使得人们的生活习惯不得不接受改变，于是往往 会产生睡眠不足的问题 。花青素 (Anthocyanosides)具有深入细胞保护细胞膜不被自由基氧化的作用 ， 具有强力抗氧化和抗过敏功能 ， 能穿越血脑屏障 ， 可保护脑神经不被氧化，能稳定脑组织功能，保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害 。食用黑枸杞中的花青素 (Anthocyanosides)后，人们感觉头脑大为清醒，睡眠得到彻底改善 。黑枸杞含有的花色甙素是最有效的天然自由基清除剂，延缓人体细胞组织衰老，保持年轻状态，延年益寿 。
黑果枸杞还可防治糖尿?。⒕哂忻飨缘目蛊＠?，保肝，抗肿瘤，疏通血管，降压，保护心血管系统作用 。
《维吾尔药志》记载，维吾尔医生常用黑果枸杞果实及根皮治疗尿道结石、癣疥、齿龈出血等，民间用作滋补强壮、明目及降压药 。《四部医典》、《晶珠本草》等藏药经典著作记载黑枸杞用于：治疗心热病、心脏病、月经不调、停经等且药效显著 。民间作滋补强壮，降压药用 。
黑枸杞味甘、性平，其主要功效有：增强免疫力，抗疲劳；补肾益精，生津止渴；改善血液循环；改善睡眠；养肝明目 。黑枸杞富含蛋白质、枸杞多糖、维生素、微量元素等多种营养成分，还含有丰富的天然原花青素（红枸杞不含），是原花青素含量最高的天然野生植物 。
1、黑枸杞的食用方法，黑枸杞的食用方法有很多种，最常见的就是直接用它泡水喝，这时可以取5到10克黑枸杞放在茶杯中直接用沸水冲泡，冲泡以后得到的汤汁是紫黑色的，这是黑枸杞中花青素析出的结果 。人们用黑枸杞泡水饮用以后，最后也要把黑枸杞子直接吃下去，这样更利于人体对黑枸杞营养成分的吸收和利用 。
2、黑枸杞的食用禁忌，黑枸杞对人体有明显滋补功效，可以缓解人体虚弱，提高身体免疫力，但是它需要一个比较长的使用过程 ， 但是每天食用量不能过大 ， 应该在10到15克之间，坚持服用时间越长 ， 养生功效越出色 ， 但是那些患有高血压炎症以及腹泻的人群都不能食用黑枸杞，不然会对身体健康不利 。
：人民网 黑枸杞的功效与作用及食用方法
黑枸杞能滋补肝肾、益精明目、适用于腰膝酸软、头晕目眩、两眼昏花等症状，主治心热病、心脏病、月经不调、停经等 。代科学研究证实了上述说法，并且认为黑果枸杞可以降低胆固醇 ， 兴奋大脑神经 ， 增强免疫功能，防治癌症，抗衰老和美容，黑果枸杞提取物可促进细胞免疫功能，增强淋巴细胞增殖及肿瘤坏死因子的生成，对白细胞介素Ⅱ有双向调解作用 ， 能缓解糖尿病患者多饮多食、体重减轻症 。
黑枸杞营养价值：黑枸杞味甘、性平 ， 富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、B1、 B2等各种营养成分 。而且含有丰富的黑果色素—天然原花青素（红果枸杞不含） ， 其OPC含量超过蓝莓 。
食用方法：成人每天3-6克黑枸杞泡水饮用（冲泡5-6遍 ， 至水变为白色为止），也可直接嚼着吃，但一定要坚持每天吃一点，才能见效 。也可泡水喝 。
因果黑枸杞，富含蛋白质、枸杞多糖、氨基酸、维生素、矿物质、微量元素等多种营养成分，还富含特有的天然原花青素 ， 原花青素是最有效的天然水溶性自由基清除剂，是其作用是VC的20倍、VE的50倍，其原花青素含量甚至是蓝莓的10倍以上，是最有效的抗氧化剂，能很好的起到抗衰老、美容美颜的作用 。黑果枸杞生长条件艰苦，产量稀少珍贵，泡饮黑果枸杞 ， 尽享天地精华，连饮数日，面色红润、精旺气足
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