7、湿气重喝西瓜皮凉茶
将西瓜皮洗净、切碎，去渣取汁 ， 再加入少量白糖搅拌均匀即可 。这款凉茶有祛暑利尿的功效 ， 尤其适合热性体质人群及水肿患者适量饮用 。不过，寒性体质及胃寒的.人忌用 。
8、湿气重喝薄荷凉茶
薄荷叶、甘草各6克，加水1000毫升，煮沸5分钟后 ， 放入白糖搅匀 。这款凉茶能提神醒脑、开胃清凉，适合夏季胃口不好及脑力劳动者饮用，但平时怕热、爱出虚汗者忌饮 。
体寒湿气重的女人适合喝什么茶2
祛湿喝点五花茶
喝点五花茶对体质比较平均，对没明显寒体或热体的人非常适合 。产地不同，五花茶的配方稍有差异，一般包括扁豆花、木棉花、鸡蛋花、金银花等等 。它的主要功效是清热、解毒、消暑去湿、利小便 。一般超市、药店都有售 ， 可以每天取一些泡水喝 。
对体质明显偏热，容易上火起疮、便秘的人，则可选茵陈、夏枯草煲水，这也是大多数凉茶的配方;而体质偏凉，动不动就腹泻、畏寒、即使夏季手脚还冰冷的人，适合的是茯苓、芡实、薏米，你可以选这类材料煲汤煲粥 。
祛湿茶：竹叶饮
饮调制：竹叶茶一小撮，冰糖适量 ， 用沸水冲泡即可 。
功效：清热，祛湿，利尿 。市场上有售竹叶茶 ， 《本草纲目》上说它有清热、解毒、利尿的作用，加冰糖后泡出的茶饮气味清香，是清暑、祛湿的佳品 。
祛湿茶：辛凉饮
调制：薏米30g、藿香3g、佩兰3g、白豆蔻仁3g，因为薏米很难用冲泡的方法来提取有效成分，先要用热水煎煮薏米半小时，然后用薏米汤来冲泡另外三种茶材即可 。
功效：这四种植物向来被认为是祛湿的上品，暑湿季节服用可以帮助脾胃化解体内的湿气 。同时 ， 薏米具有补益脾胃的作用，可以增强脾胃抗湿的能力，避免湿气再次侵犯 。
【体寒可以喝菊花茶吗，体寒的人喝什么茶好,请问体寒的人能喝菊花枸杞茶吗？】喝祛湿茶有讲究
凉茶一般都有两个作用——降火和祛湿，不同配方的凉茶一般都有不同的侧重，一般可以通过凉茶的名字来分辨，如“祛湿茶”就是降火同时侧重祛湿 ， “清热解毒茶”就是全力降火 。因此 ， 当天气湿气极重时，祛湿为重的凉茶更为适合 。
很多医院中医科都有配好的凉茶，各有侧重，效果不错，买回家煲或请药店代煲，都是一个不错的选择 。
体寒湿气重的女人适合喝什么茶3
1、菊花山楂茶
菊花5克，山楂和金银花各5克，用沸水冲泡，之后放到温热的时候就可以喝下去了，可以当做茶水来喝，对于肥胖、高血压、高血脂具有非常不错的改善功效 ， 经常喝可以有效去除身体内的湿气 。
2、菊花蜜饮
菊花100克，加入40毫升的水 ， 之后煮沸 ， 转为小火熬煮一小会儿，之后保温半个小时，将菊花残渣过滤掉 ， 之后放入适量的蜂蜜，搅拌均匀，放到温热的时候就可以饮用了，这样坚持服用可以起到非常不错的养肝明目、生津止渴的功效 ， 还可以清心、润肠哦 。
3、枸杞红枣茶
首先在锅内加入适量的清水 ， 煮到清水沸腾，之后放入红枣和枸杞，再煮五分钟，根据个人口味放入适量的冰糖 ， 再煮到冰糖融化就可以喝了，经常喝这款茶可以让人面色红润，滋肝明目，对于去除湿气也具有非常不错的效果 。
4、枸杞菊花茶
将枸杞五钱和菊花五钱一起清洗干净 ， 之后将枸杞放入锅内，加入清水1500毫升，大火煮沸，转为小火煮20分钟，之后放入菊花，再用大火熬煮五分钟，将菊花捞出去 ， 放入适量的冰糖调味放到温热就可以食用了 。
经验总结扩展阅读
- 椰子打开了第二天还能喝吗,椰子汁打开后多久之内可以喝?
- 放了4年的胎菊还能喝吗,购买的菊花有五六年了,不知道还能不能冲茶喝？
- 吃螃蟹能喝白酒吗,吃螃蟹可以喝白酒吗 ？
- 糯米酒放了三年可以喝吗,自酿米酒存放了三年还能喝吗
- 菊花怎么吃,鲜菊花怎么吃？
- 雏菊花期,小雏菊什么季节开花
- 哺乳期可以喝蜂蜜水吗,母乳期可以喝蜂蜜水吗?
- 矿泉水打开7天能喝吗,矿泉水打开10天以后可以喝吗
- 吃螃蟹可以喝牛奶吗,吃了螃蟹后能喝牛奶吗
- 天麻能泡酒喝吗,天麻泡酒多久可以喝？