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肠胃不好人吃什么调理,肠胃不好可以吃什么？( 四 )

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问题三：肠胃不好，有什么方法调理肠胃，或者吃什么药可以调理少吃油炸食物
油炸食品不易消化，易增加胃肠负担 ， 诱发本症，同时还易造成肥胖、高血脂等问题，不利健康 。
少吃腌制食物
腌制食物多靠盐浸泡，对胃肠功能有害，某些腌制食物还含有可致癌的成分，多吃不益 。
少吃生冷食物
*** 性食物、生冷食物对胃肠粘膜有一定的伤害，常吃会导致胃肠道炎症疾?。?进而诱发消化不良 。
饮食要有规律
有规律的进食，可以让胃肠消化液分泌形成规律，有助于食物的消化 。
用餐定时定量
平日吃饭很有规律，突然一次大吃大喝，肠胃分泌的消化液不够用，自然会造成消化不良 。
注意食物温度
食物太凉或者太烫 ， 对胃肠粘膜都有伤害，最好是在食物不烫不凉、温热的时候进餐 。
细嚼慢咽
食物咀嚼的越充分，胃肠道消化起来越容易，发生消化不良的几率也越低 。
饮水看时间
餐后饮水，会稀释胃液，降低胃消化食物的功能，所以，最好在餐前一小时饮水 。
保暖防寒
胃部受凉极易发生胀气、胃功能受损等问题，为了避免出现消化不良的问题 ， 一定要注意给胃部保暖 。
吃梨保肠胃:吃烧烤后 。梨汁具有丰富的抗癌物，可以将身体内的致癌物排出或者消除 。
红糖水暖胃:吃螃蟹后 。
核桃润肠胃:吃了油炸食物或者肥腻的食物后 。
核桃里面特殊的氨基酸 ， 不仅可以减轻高脂肪食物对动脉血管的伤害，同时还能均衡体内的胆固醇，有调理润滑肠胃的功效 。
水果利消化:吃泡面后 。水果可以帮助人体吸收水分 ， 同时又利于肠胃的消化，避免泡面对肠胃形成不良的状态 。
酸奶清毒素:吃火锅后 。酸奶保护胃粘膜，酸奶中的益生菌可以帮助肠胃清除毒素，防治腹泻腹痛的情况发生 。
菠萝促进消化:消化不良或吃饭快 。菠萝里面有特殊的蛋白酶，可以帮助胃部分解蛋白质 ， 补充人体里面消化酶的不足，有效地促进消化 。另外菠萝的纤维素十分丰富 ， 可以改善便秘的情况 。
水果调胃:
1．柠檬促进肠蠕动 。
2．白菜促进胃肠蠕动 。
3．苹果 *** 肠蠕动 。
4．西红柿助消化脂肪 。
5．猕猴桃清除体内垃圾 。
6．山楂消肉食积滞 。
7．葡萄柚促消化 。
8．新鲜蔬菜解疲劳 。
问题四：肠胃不好怎么调理中医调理，肠胃不好吃什么药调理胃泰散，畲 。。。。。。。。族 。。。。人 。。。。。的 。。。。药，服 。。。。用 。。。方便，好 。。。。。用 。！
【肠胃不好人吃什么调理,肠胃不好可以吃什么？】问题五：肠胃不好怎么调理该吃什么药我和你一样的情况，建议看中医 ， 慢慢调理 。
问题六：肠胃不好，肚子胀 ， 吃什么药肠胃不好如何调理?
1、规律饮食，定时定量 。很多人肠胃不好 ，其实是因为长期不规则的饮食习惯造成的，因此想要调理好肠胃，最简单的方法便是调理好肠胃、有规律地进餐，定时定量，不要吃太饱，也不要饿着肚子 。
另外研究也表明 ， 有规律地进餐进食，定时定量，可形成条件反射，这有助于消化腺的分泌 ， 更利于肠胃消化 。
2、少吃油炸、腌制、生冷 *** 的食物 。油炸的食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利;腌制的食物中含有较多的盐分及某些可致癌物 ， 不宜多吃;生冷和 *** 性强的食物对消化道黏膜具有较强的 *** 作用，容易引起腹泻或消化道炎症，所以还需草药调理，比如德甫的常渭宝茶助消化、调理肠胃 。

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