牛奶可以当水喝吗,把牛奶当水喝，这样子真的好吗？ _生活百科

1、把牛奶当水喝,这样子真的好吗?牛奶真的不能当水喝。因为水是不可替代的，它有助于平衡体内的营养物质，以便从饮食中补充。饮料、牛奶等确实含有大量的水，但不能与水相比，而且牛奶等属于高渗性饮料，喝多了，剧烈运动后出汗，或水分流失过多时，会导致脱水，所以我们还是要正常喝水。如果一个人把牛奶当水喝，他将会发生什么？有人会说他会变成一个胖子，有人会说他会有很好的体质，我们来谈谈这些你不知道的事情。
人体需要更多的水，如果把牛奶当水喝，可能营养过剩，过剩的是身体的负担，或者肥胖，或者代谢不完全，毒素多，一个月身体没有异常，不代表对身体没有影响。只是不明显而已。牛奶不仅含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分，而且牛奶蛋白质中含有人体必需的氨基酸。牛奶脂肪多为短链和中链脂肪酸，容易被人体吸收。
钾、磷、钙等矿物质比例合理，易被人体吸收。牛奶及其制品是膳食蛋白质、钙、磷、维生素A、维生素D和维生素B2的重要来源。蛋白质需要经过肾脏过滤。当人体摄入的蛋白质超过人体需要时，肾脏还需要处理这部分多余的蛋白质，这相当于给肾脏白白增加了负担。会使人体处于 "高蛋白负荷 "状态，加重肾脏的负担。长期 "超负荷工作 "的肾脏，就像被磨损的机器，会加速衰老和损坏。
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这样的孩子并不是特别好，因为可能会导致自己营养过剩，可能会导致肥胖，甚至可能会导致消化不良。
这样子是不好的，因为过度的喝牛奶，会导致身体的营养不均衡，也会过度肥胖，从而提高患癌的风险。
这样子不是特别好。因为牛奶当水喝可能会损伤肠胃健康，也有可能导致腹泻腹痛。

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2、纯牛奶可以当水喝吗?【牛奶可以当水喝吗,把牛奶当水喝，这样子真的好吗？】当然不能啊，任何饮料都不能代替白开水，牛奶又不能当水喝。因为水我们可以需要多少喝多少，而牛奶则不成。原因是牛奶中还含有脂肪、蛋白质、糖、钙、磷等许多成分，它们的摄入都有限量。如果我们每天需要的水都来自于奶，脂肪等营养素可能就会摄入得太多。所以，牛奶不能无限量地当水喝。
不能的，他代替不了水
不能。
不可以

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3、可以把纯牛奶当水喝吗不能把纯牛奶当水喝的，牛奶是食品，当水喝也会渴的，因为牛奶消化也要消耗水份的，也会感觉渴的，希望你理解，希望帮到你。

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4、牛奶能当水喝吗?1、牛奶不能当水喝
从含有的营养素分析，牛奶所含的蛋白质和脂肪都在3%左右，糖的含量约为5%，钙约为千分之一。按照中国居民膳食指南推荐每日饮水1 。2升计算，如果将牛奶当水喝，钙就会得到超量的供给，脂肪和热能也有点多了。奶中的饱和脂肪酸对心血管健康不利，太多的能量容易造成肥胖。