你应该先找到自己敏感的源头 。如果以前皮肤都很健康，突然今年爆发了严重的敏感问题 ， 请先不要惊慌，小编建议你先去医院，听听专业医师的意见 。如果只是一般性的敏感症状，稍微改变一下现在的护肤程序，就可以得到很不错的改善 。
皮肤过敏吃什么水果，上面简单的说了一些预防和治疗皮肤过敏的小方法 ， 那么面对过敏其实不用那么紧张的，自己平时多注意自己的过敏原 ， 尽量的远离它，不要直接接触它，平时多锻炼下自己的身体，提高下身体的免疫能力 ， 平时注意自己的个人卫生 。
过敏是是外界致敏物质与体内抗体结合的IV变态反应引起的皮炎症状，有内在因素和外在因素 。内在因素为进食海鲜、酒类以及某些水果等刺激性食物 ， 导致皮肤瘙痒红肿等过敏现象;外在因素，则有可能是环境中的烟雾、紫外线、花粉、灰尘等，也有可能是化妆品中的香精、化学性防腐剂等引发皮肤过敏 。此外，季节变化也容易引起过敏 。
保湿修复为主
过于繁琐的护肤程序会加重肌肤的负担，敏感肌要谨慎 。正确的做法是选择温和成分的修复品"俞敏丨利肤霜"，镇定舒缓肌肤，加强肌肤的补水保湿护理 。
选择温和的洁面品
敏感肌应尽量避免选择含有果酸或者是皂基的洁面品 ， 卸妆油也最好停用，尝试用温和的卸妆水或卸妆乳来卸妆 。温和的洁面品并不代表其清洁力降低，而是避免给敏感的肌肤增加负担 。
一般的水果就可以了，但不要吃芒果等容易过敏的水果，治疗是关键
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3、常见的过敏水果 常见的过敏水果
常见的过敏水果，生活中有着各种不同的疾病需要注意饮食 ，而且皮肤过敏在我们生活中是常见的，虽然过敏不是什么大的疾病 ， 但是却会给人们的生活带来很多的不便，以下分享常见的过敏水果
常见的过敏水果1
1、菠萝
过敏源：菠萝蛋白酶等 。
过敏症状：轻者可以仅仅表现为局部，尤其是口周的皮肤瘙痒感，并出现小片的红斑丘疹，这种情况往往在停用菠萝以后，可以迅速的消退 。另外比较重的患者可以出现全身发作的风团伴有明显的瘙痒感 ， 甚至出现呼吸困难、恶心、腹痛等全身症状 。
2、杨桃
过敏源：黄桃毒素 。
过敏症状：杨桃只发生在肾有问题的朋友身上 ， 过敏后出现肢体麻木、肌力下降、皮肤感觉异常、癫痫、嗜睡、昏迷、腹泻、血尿等 。
3、草莓
过敏源：表面的“茸毛”带有的花粉 。
过敏症状：引起荨麻疹，全身瘙痒 ， 还会伴有打喷嚏 ， 口腔和咽喉会感到发痒和肿胀 。
4、香蕉
过敏源：催熟的二氧化硫 。
过敏症状：表现为肌肤发痒、嘴巴肿胀，喉咙痒 ， 呼吸道急速收缩或膨胀致命 。
5、芒果
过敏源：某种蛋白质、漆酚、卡多糖、柠檬烯等
过敏症状：多以接触到皮肤，会引起嘴唇红肿，吃后耳朵、脖子出现发痒肿胀、疼痛等 。
6、猕猴桃
过敏源：Act d1等多种猕猴桃蛋白 。
过敏症状：首先多会有嘴角的发热麻木感觉，同时伴有瘙痒感，局部皮肤也开始慢慢变红，出现小红点、小红疹，随后身上其它部位也会有瘙痒感，红疹的出现 。
7、桃子
过敏源：桃毛、某些蛋白质 。
过敏症状：会出现发痒、发红、起风团等症状 。
8、柑橘
过敏源：几丁质酶等 。
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