三、酸奶饮料
酸奶中含有的乳酸菌具有减轻花粉症状的效果 。尤其是加入了双尾菌的酸奶产品，在对人体实验中也被证实能改善和减轻过敏症状 ， 眼部、鼻部过敏症状的缓解最为明显 。
四、柠檬汁
柠檬中含有的维生素C能够抑制过敏反应 。尽管柠檬果汁具有抑制花粉过敏的效果，但据称柠檬皮的抗过敏效果更佳显着 。喝的时候可以将柠檬切片，配合薄荷叶、蜂蜜制成碳酸水，不但可以抗过敏，还能够让您一尝美味 。
五、红牡丹茶
在红牡丹茶中，含有比其他茶类更多的甲基化儿茶素，因此具有缓解过敏症状的效果 。
六、甜茶
【皮肤过敏吃什么水果,皮肤过敏吃什么水果 皮肤过敏可以吃哪些水果】 甜茶自几年前被发现对抵抗花粉症有效以后就一直人气不减 。甜茶中含有一种名为甜茶多酚的成分，这种成分能够改善花粉过敏的症状 。但需要注意的是，甜茶有许多种类 ， 能够改善过敏症状的只有属于蔷薇科覆盆子属的“甜叶悬钩子”，其他的甜茶并不具有改善过敏症状的功能，消费者们在购买的时候也应当注意哦!
常见的过敏水果3
皮肤过敏吃的水果
1、皮肤过敏吃苹果
将一个苹果去皮切片或捣成泥取汁,敷于脸部,15分钟—20分钟后 取下 。苹果有收敛、爽肤的作用,常用可使皮肤细滑、面斑减轻 。适合中性皮肤 。
2、皮肤过敏吃猕猴桃
将半个或一个猕猴桃榨汁涂抹面部,15分钟—20分钟后取下,将脸部洗净 。猕猴桃含有丰富的维生素C,能参与胶原蛋白的形成过程,对保养肌肤、防止老化起重要作用,是抗皱的美容佳品 。适合各种类型的皮肤 。
3、皮肤过敏吃荔枝
荔枝含维生素A、B1、C,还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素 。现代医学研究证明,荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用,是排毒养颜的理想水果 。
4、皮肤过敏吃葡萄
葡萄多酚具有极高的抗氧化功能,能抑制自由基,有效延缓衰老;而葡萄果核可软化肌肤,使皮肤滋润保湿 。
5、皮肤过敏吃樱桃
樱桃含铁量是众水果之首,同时含有丰富的矿物质,能补血理气,使面色红润起来 。
6、皮肤过敏吃鲜枣
鲜枣含有大量的维生素C,它是一种有效的抗氧化剂,不仅能保持皮肤的弹性,还能抑制与阻断皮肤黑色素的形成 。皮肤中黑色素细胞多,肤色就黑 。平时多吃一些富含维生素C的新鲜蔬菜、水果,少吃盐,可使沉着的色素斑减退或消失 。
皮肤过敏期间的饮食禁忌
1、辛辣食物:皮肤过敏不能吃辛辣食物,虽然辛辣的食物具有健胃的功效,可以帮助脾胃虚寒、寒泄的人调理,但是这类型的食物具有强烈的刺激作用,会刺激体内过敏因子,从而使得皮肤过敏情况加重 。
2、生冷食物:皮肤过敏的人不可以吃生冷的食物,这是因为生冷的食物会刺激到人体的咽喉、器官以及肠胃,容易引起血管和肌肉的紧张而收缩,从而加重皮肤过敏的现象 。
3、海鲜类食物:有一些人群对海鲜过敏,海鲜的刺激性也确实比较大一些 。如果你正好海鲜过敏,那么千万不要顶风作案,在过敏期间,绝对不能吃海鲜 。不新鲜的鱼类会释放较多组织氨,不但容易造成过敏,也可能会有食物中毒的安全性顾虑 。所以应特别注意选用新鲜的鱼类 。
4、光敏性食物:皮肤过敏不能吃光敏性食物,如果过多食用光敏性的食物,会使得皮肤吸收更多紫外线,从而有些人的皮肤上就会出现红斑、丘疹、淤点、水疱,严重者还可能出现皮肤溃疡,并伴有头痛、恶心、呕吐、腹泻等 。
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