做法:
1、将平菇摘成片洗净 , 在锅中倒入清水,大火煮开后放入平菇焯烫3分钟,待平菇变软后捞出,过冷水沥干 。
2、把平菇用手撕成3毫米宽的细丝,姜去皮洗净后切成细丝 。
3、把番茄沙司、甜面酱、蚝油、盐和糖放在一起搅匀 , 做成酱汁备用 。这里需要注意,番茄沙司、甜面酱、蚝油三种酱料的比例应为1:2:2,尝尝咸淡再酌量加盐,如果咸度够了就不用加盐了,但糖要适量加点 。
4、锅烧热,倒入油用大火加热,待油七成热时放入姜丝炒香,然后放入平菇丝,用中火煸炒大约5分钟,炒到平菇丝的水分蒸发,变得略干,边缘焦黄后倒入酱料炒匀,随后撒上白芝麻即可 。
二、素东坡肉
白萝卜加上豆腐皮、淀粉和鸡蛋,就能变出便宜、健康又美味的“东坡肉” , 下面“戏法”开始 。
材料:白萝卜、豆腐皮、淀粉、鸡蛋
做法:
1、白萝卜切片,用盐腌制20分钟,取出后挤干水分 , 再蒸熟 。
2、用鸡蛋和淀粉调成蛋粉糊,给白萝卜片拍上干淀粉,再涂上蛋粉糊 。
3、油豆皮洗净切成长方形的片,放上两片白萝卜片,再加盖一层油豆皮,盖好后整体“对折” , 拿到锅里蒸至开锅 。
4、将蒸好的 “萝卜卷”过油,炸成金黄色时捞出 。
5、用酱油、盐、味精、胡椒粉和清水调好汁,开锅后用淀粉勾芡,均匀地淋在炸好的萝卜片上就成了 。
三、素羊肉干
原料:香菇20朵、油、食盐1/2茶匙、花椒水1茶匙、香油、白胡椒1/4茶匙、白糖1/2茶匙、孜然粉1.5茶匙、辣椒粉、白芝麻
做法:
1、新鲜香菇,把香菇蒂与香菇叶片分开 , 取香菇蒂,放在温清水中浸泡10分钟 , 洗净表面灰尘 。
2、锅内放水,大火烧开,放入洗净的香菇蒂,大火焯煮3分钟至香菇蒂,捞出,吸干香菇头蒂,加入1/2茶匙食盐、1/4茶匙白胡椒粉、1/2茶匙白糖、1茶匙自制花椒水、3个1/2茶匙孜然粉、适量辣椒粉,用筷子搅拌均匀,放在一边腌制20分钟 。
3、腌好的香菇头蒂放在一个微波适用的盘子里,上面覆盖一层保鲜膜 , 放入微波炉中,高火加热2分钟至香菇蒂脱干水分,取出盘子,撕掉保鲜膜 。
4、熟白芝麻里淋入少量芝麻香油,用筷子搅拌均匀,倒在香菇头蒂上 , 用筷子搅拌均匀即可 。
四、素糖醋里脊
原料:素鸡、番茄沙司、醋、大葱、蒜、姜、白糖
做法:
1、 素鸡泡发,攥干 。
2、锅内倒少许油,将素鸡放入锅内煎炸,炸制金黄色捞出控油待用 。
3、锅内留少许油放入葱姜煸炒放入番茄酱,倒入素鸡煸炒,放入糖、醋、盐 。
4、糖和醋的比例为1:1醋用白醋比较好 , 生抽和酱油都要放一点,最后大火收汁即可 。
五、黑椒素排
原料:北豆腐、玉米粒、松蘑、盐、胡椒粉、淀粉、花椒粉
做法:
1、豆腐用刀背碾成泥,加入煮好的玉米粒和松蘑碎,加入适量的淀粉、盐、胡椒粉拌匀,淀粉的量以能捏成团为宜 。
2、取一块豆腐泥捏成团,按扁,放入平底锅中煎至两面金黄即可 。
3、黑椒汁稀释后煮开,勾芡后淋在素排上即可 。
六、素脆鳝
原料:鲜香菇约300g、大蒜3-4粒、生姜1小块、炒香芝麻1勺盐、白砂糖、鸡汁小半杯、鲍鱼汁、豉汁、头抽
做法:
1、新鲜香菇去蒂,清除杂质后快速过水洗净,控干水后将香菇平铺于大盘入微波炉,高火加热至菇内水分渗出(约1分钟左右)取出,用干净毛巾或厨房纸吸干水分;
2、用厨剪沿着香菇伞面剪入,保持1CM左右的宽度剪成长条形宛如鳝鱼的形状,剪至最后剩下中心最厚部分弃之 。
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