猪脚姜的功效与作用,姜醋猪脚的功效与作用( 四 )


材料:猪脚、鸡蛋、姜、致美斋甜醋、陈醋 。
做法:
1、鸡蛋放入煲里,煮开后中火继续煲十几分钟,取出泡凉水晾凉后剥皮备用 。
2、姜洗干净分大块,去除大部分的老皮,留下部分的皮,做为姜的功能部分,切片 。切好的姜片放水里泡10分钟取出洗净备用 。(去除部分辛辣)
3、将姜倒入炒锅,不用放油 , 中小火炒至干水,以保证姜块爽口 。
4、炒好的姜倒入大的砂锅 , 再加入剥壳的鸡蛋,倒入一瓶甜醋和1/3陈醋,然后煲开 , 转小火煲30分钟 , 关火放凉浸泡至少一晚,让姜味充分泡出来 。
5、猪脚切大块,洗净 。锅里煮开大锅的水,放入猪脚块,煮开,转小火再煮15分钟,去除油腻,倒出洗净备用 。
6、将猪脚加入到已经浸泡了一晚的姜醋里,开火大火烧开,再转最小火煲40分钟即可 。
7、将煲好猪脚姜醋泡二天,每天再重新煮开一次 , 两天后就入味了 。
如果你是一名广东媳妇,或者是在广东地区长大的姑娘,在坐月子的时候,绝对会吃一道菜:猪脚姜 。就算你不会做 , 细心的婆婆或者妈妈也会耐心的做给你吃 。
为什么猪脚姜在广东地区坐月子这么流行呢?这得从这道菜本身的功效说起 。
1,什么是猪脚姜
它是以鸡蛋、老姜和猪脚为主要食材一起制成的一种汤品,属于一种粤菜,具有驱寒去湿、补钙活血、美容养颜的作用 。如果是产妇吃 , 能补气血 , 驱风寒 , 去恶露,还能修复子宫,养身催奶 , 有效保障母婴 健康。
可见产后吃猪脚姜好处多多,所以在多喜娃月子餐中,猪脚姜是一道非常重要的菜品 。
一般来说 , 生完孩子两周后就可以吃猪脚姜 。在广东,当产妇生孩子后,家里早为产妇准备好一大瓦煲猪脚姜醋 。
2,坐月子吃猪脚姜的作用
①,下奶 。猪脚姜中的主要食材猪脚,富含丰富的蛋白质,经常吃有促进乳汁分泌的作用 。
②,驱寒 。刚生完孩子的妈妈要避免受风受寒,而生姜作为配料之一,自然让整个菜品具有了驱寒的功效 。
③,补血 。猪脚姜这道菜中富含丰富的微量元素,特别是钙和铁 , 经常吃能起到不错的补血功效,全面调理身体 。
3,平时可以吃吗
有的人说,猪脚姜平时可以吃吗?毋庸置疑肯定是可以吃的,而且一年四季均可食用 , 尤其是秋冬和春季 。
对于气血两虚、体质偏寒(手脚畏寒冰凉)、或做了人流的、或久病体虚的人,更应该吃 。对于一些经期紊乱的女孩子来说,常吃猪脚姜能调经补血,气血通畅,面色红润 。对体质偏寒、或久病体虚的男人或老人,也适宜食用 。
4,哪些人不能吃
虽然猪脚姜非常好,但是并非人人合适 。
对体质偏燥热的人 , 尤其夏天就不宜多吃;有胃病的朋友不宜吃,因为大量的醋会刺激胃酸分泌 。
5,猪脚姜怎么做
猪脚姜的做法很多,光广东这一地区就有很多个做法,总之一千个人就有一千种做法 。此次以多喜娃月子餐的做法来告诉大家这个菜的做法 。
主要食材:老姜250克,猪脚500克,鸡蛋5个 , 甜醋2瓶(600毫升/瓶) 。
第一步:把鸡蛋放在凉水中煮熟,一般10分钟左右就可以了,然后剥壳待用 。
第二步:把猪脚焯水,冷水焯去腥的效果会更好,开锅后继续煮上10分钟 , 然后捞出来用水把浮沫冲干净 。
第三步 , 煸炒姜,用小火把姜煸干,注意不要放油 。
第四步,把醋、猪脚、鸡蛋、姜一起倒入炖盅,大火煮开,然后转小火炖上2个小时 。

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