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4、孩子吃零食较多,不爱吃饭,家长如何正确引导?对于家里面有小孩子的父母来说大部分都会有这样的困扰，那就是一到了饭点的时候孩子就不想好好的吃饭，但是一过了饭点又一直喊饿到处找零食吃，零食中有很多的添加剂，不利于孩子的健康成长，家长自然是不希望孩子多吃零食的 。那么怎么去改变孩子的这种饮食习惯呢 ， 这就需要靠父母正确的引导了，有的孩子追着喂都不吃 ， 但是也有的孩子到点就知道在桌子上等着吃饭 。
一：选择一些健康的零食 。
小零食是每个人都非常喜欢吃的，不仅仅是小孩子 ， 就连大人都喜欢吃，所以想要让孩子完全不接触零食那是不可能的事情 。这就需要父母选择一些健康的零食，现在市面上有很多适合小孩子吃的零食 ， 不仅健康还非常有营养，味道也很不错 。小孩子和朋友们玩的时候也会吃点小零食，所以家里面常备点也不错 。
二：培养孩子合理吃零食的时间 。
其次就是培养孩子合理吃零食的时间，在饭前吃零食是不好的，因为吃零食会有饱腹感 ， 到了饭点就吃不下饭了 。所以一般孩子吃零食在上午10点到十一点之间 ， 下午四五点左右就可以，这个时候吃的饭也消化完了，有的孩子会饿 ， 吃点零食能维持身体的能量 。
三：在饮食上面变换花样做 。
当然了妈妈如果觉得外面的零食，小吃不健康的话 ， 也可以选择自己给孩子做，自己做的食物是最放心的 。为什么孩子不愿意吃饭，很多时候是因为饮食太过于普通孩子没有兴趣 。所以可以增加饮食的花样，像卡通版的小馒头，颜色鲜艳的杂粮粥等等都能够引起孩子的兴趣 。
喜欢吃零食是小孩子的天性，不要直接拒绝孩子，告诉他们小孩子不能吃，正确的引导孩子吃零食才是最重要的 。
家长想要对孩子进行正确的引导 ， 首先就应该严格的约束孩子这种行为，而且还要对孩子的这种行为进行管理，限制孩子每天吃零食的时间 ， 制造出各种各样的食物吸引孩子的注意力 。
家长一定要多教育孩子，让孩子好好的去吃饭，其次就是不要给孩子吃太多的零食，在做饭的时候也要尽量做一些孩子比较喜欢吃的饭菜 ， 色香味俱全 。
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