4、咸蛋黄牡蛎粥
咸蛋黄牡蛎粥在滋阴方面效果非常好，这是因为牡蛎当中不仅含有丰富的维生素以及无机盐，而且还能够有效的补血 ， 是效果极佳的滋阴养胃佳品 。
此粥的做法如下 ， 首先需要取几个优质咸蛋黄以及适量的新鲜牡蛎和白米 ， 煮成粥即可食用 。
5、扁豆粥
将粳米250克、白扁豆100克 ， 加水适量，共煮成粥 。扁豆粥具有健脾化湿、和中消暑止泻的作用 。适用于夏季中暑所致的吐泻、食欲不振等病症 。
6、莲子百合粥
粳米150克，莲子50克 ， 百合50克，新鲜胡萝卜适量 。将胡萝卜切碎，同粳米、莲子、百合一同文火熬煮30分钟即成 。此粥清香甜润，能健胃补脾 ， 对消化不良、食欲不振有很好的功效 。
7、栗子桂圆粥
粳米100克 ， 栗子100克，桂圆肉50克 ， 葡萄干、白糖适量 。将栗子去皮米洗干净 ， 和桂圆肉一起倒入锅内，上火煮沸后用文火慢煮成粥 。此粥绵软香甜，能益血补虚，暖脾暖胃 。
8、木耳大枣粥
香糯米150克 ， 黑木耳30克，大枣20颗，葡萄干、冰糖适量 。将木耳浸泡半天撕碎，然后用粳米、大枣煮粥，待煮沸后，加入木耳、冰糖，煮沸后成粥 。此粥能润肺生津，滋阴养胃 。
9、五豆粥
香糯米150克，赤豆、黄豆、绿豆、红豆、黑豆各50克，白糖适量 。将五豆洗净后，浸泡过夜，次日清洗后 ， 五豆不易烂可先煮透，再放香糯米文火煮20分钟成粥 。此粥色泽艳丽，能健脾和胃
10、脊肉粥
取脊肉50克洗净切小块，用少许油炒后与粳米50克、适量水同煮成粥，加食盐少许调味，早晚空腹食用 。
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2、胃不好 吃什么养胃?俗话说胃病“三分治七分养”，七分养应该在三分治的基础上进行，经全面检查确诊后进行系统治疗，并配合精神方面进行调养，才能达到理想的治疗效果 。胃就像一部每天不停工作的机器，食物在消化的过程中会对黏膜造成机械性的损伤，保持有节制的饮食是治疗胃病的关键 。另外，高度精神紧张也是胃病发生的重要原因，如司机、建筑工人、办公室工作人员等的胃病发生率都很高，所以这些人更应该保持良好的生活习惯及精神的愉悦 。
1、从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守 。这同时会对睡眠时间产生影响，因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯必须要改，并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的，因为人的生物钟虽然可以前后移动，但总是在一定范围内 ， 不可能产生太大的差别 。如果不相信的话，可以去查一下相关人体生物钟的资料 。
2、一般，胃消化功能不好的人 ， 症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话 ， 还会因为胃部滞胀而影响入睡 。硬的、纤维类的东西不好消化 。因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多 ， 一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃 。食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化 。汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难 。入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则容易影响入睡 ， 如果觉得肚子空可以多喝水 。
4、豆奶虽好 ， 但为寒性，不能取代牛奶 。
5、馒头可以养胃，不妨试试作为主食 。
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