对你来说，任何事情坚持不下去了，都会用“工作太忙太累”作为借口 。而分析和正视惯用的借口，就是要好好想一下，到底是什么让你不想去练瑜伽 。很可能并不是工作的问题，而是你觉得练瑜伽太辛苦了，或者是周二刚好电视剧更新，迫不及待想去看电视剧了 。
一旦分析和正视了你惯用的借口，你的惰性和私心就会无所遁形 ， 而没有了借口，就会迫使你坚持下去 。
方法三：培养你感恩的生活态度，感恩所拥有的一切
坚持不下去、没有动力，很多时候是因为我们被没有获得的东西、还没有去做的事情、担心失败的心理等，压迫得喘不过气来 。这些我们还不曾拥有的东西，使我们莫名焦虑、沮丧 ， 没有一个良好的心态去迎接每一天的挑战 。
因此，请在每天早上睁开眼时，养成一个习惯：想想自己所拥有的一切，并且对此感恩 。这样，你的每一天都会从感恩和正能量开始，让你在每天伊始，就对新的一天充满希望，保持积极向上的心态和活力 。
不要让恐惧，以及对未来不好的臆测吓?。?阻碍了你前进的脚步 。直面内心的恐惧，暗示自己：如果努力奋斗过，结局肯定会比预想的好 。如果临阵退缩 ， 没有咬牙坚持，最后注定会遗憾后悔 。
结语：
请每天鼓励自己，做个目标必
无论我们是一棵无名的小草,还是一株参天大树,何时何地都不要忘了为我们自己喝彩 。人生就是需要得到鼓励和赞扬 。
掌握自我激励的方法――自我驱动、自我修复、卓越思考
我觉得应该多给自己暗示，其实很多人都不自信，没什么勇气等等的 ， 你应该多给自己加油，暗示自己能行，可以的 ， 久而久之 ， 你会越来越有自信，越来越勇敢面对问题，别有消极的想法 ， 一定要都是正能量的，加油，你行的
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