1、春天吃什么补肾最好春天补肾吃什么：
麦芽油
严重缺乏维生素e会导致阴之茎退化和萎缩 。性的激素分泌减少并丧失生殖力 。而麦芽油却能预防并改变这种情况，所以我们在日常生活中应常食小麦、玉米、小米等含麦芽油丰富的食物 。
核桃
补肾又补脑的核桃最适合现代男士，拼搏之余补补虚耗过度的脑力，更有竞争力 。
蜂蜜
蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性 。因体弱、年高而性功能有所减退者 ， 可坚持服用蜂蜜制品 。
海藻
海藻含磺量超过其他动植物 。而磺缺乏或不足会导致流之产、男之性性之功能衰退、性欲降低 。因此，要经常服用一些海藻类食物 ， 如海带、紫菜、裙带菜等 。
果仁
德国医生发现在某些经常大吃南瓜子的民族中，没有前列的腺疾病发生 。这是因为南瓜子中含有一种能影响男性的激素产生的神秘物质 。此外，小麦、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对性的功能有益 。
海鱼
沿海地区的居民多食鱼类食物，因此他们常是子孙满堂 。其实，在古罗马时期 ， 人们就发现，鱼类是滋养性的欲的理想食品，特别是鲨鱼肉，作为性之爱的“催化剂”至今仍享有盛誉 。科学研究证明，鱼肉含有丰富的磷和锌等，对于男女性的功能保健十分重要，有“夫妻性和谐素”之说 。一般而言，凡体内缺锌者，男性会出现精子数量减少且质量下降，并伴有严重的性之功能和生的殖功能减退，而女性则发生体重下降，性之交时阴道分泌液减少等症状 。
韭菜
又名起阳草、壮阳草、长生韭，它是一种生长力旺盛的常见蔬菜 。对男性阴之茎勃之起障碍、早之泄等疾病有很好的疗效 。患者每天都以韭菜佐食，或把韭菜子研粉，每日早晚各服15克，用开水送服 。
羊肉 三、 羊肉 羊肉有山羊肉、绵羊肉、野羊肉之分 。古时称羊肉为羖肉、羝肉、羯肉 。它既能御风寒，又可补身体，对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘、肾亏阳痿、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏、病后或产后身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益效果，最适宜于冬季食用，故被称为冬令补品，深受人们欢迎 。【功效】补体虚，祛寒冷，温补气血;益肾气，补形衰，开胃健力;补益产妇，通乳治带，助元阳，益精血 。其实在冬季的时候，人们最常吃的就是羊肉了，羊肉的作用也是很大的，不仅可以抵御寒冷 ， 也可以壮阳补肾的，经常的喝羊肉汤或者是吃煮熟的羊肉，则还可以治疗阳痿疾病 。羊肉食疗方法: 羊肉萝卜汤 羊肉萝卜汤: 羊肉500克切块，萝卜500克切块 ， 草果两个(去皮) ， 甘草3克 ， 生姜5片，同放锅内煮汤，加少量食盐调味食用 。有补中健胃，益肾壮阳作用 。适用于病后体虚，腰疼怕冷，食欲不振等症 。红烧羊肉汤 红烧羊肉汤: 材料:羊肉1200克，苦瓜1条，白菜150克，大骨1根，姜3片; 药材:石斛37.5克，干姜、熟地各20克; 调味料:a料:米酒2杯;b料:盐2小匙 做法: 1.羊肉洗净 ， 切片;苦瓜洗净，去蒂及籽 ， 切块;白菜洗净，切片;姜去皮，切片;大骨洗净;所有药材洗净，放入纱布袋中包好备用 。2.装有药材的纱布袋、大骨、姜及a料放入锅中熬煮1小时，捞除大骨及纱布袋 ， 加入白菜及苦瓜煮至熟软，再加入羊肉片煮熟，最后加入b料调味即可 。特点:此汤具有补气养血、暖肾补肝的作用，可强化血液循环功能、预防贫血，提高细胞活性，使脸上增添好气色 。推荐阅读:春季韭菜壮阳的四种吃法每天五动作既减肥又壮阳一周男性壮阳配方多吃虾仁可壮阳补肾上当!其实这些食物不壮阳冬至必吃男性壮阳食谱吃“鞭”壮阳?小心得阳痿一周补精壮阳食谱 吃出性福
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