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麦片 低碳减肥|扒皮7款网红代餐，揭穿减肥界又一骗局！( 二 )

血糖麦片


100g麦片的碳水相当于3/4碗米饭 ， 含糖量惊人 。 过量摄入糖分也会增加肥胖、2型糖尿病、心脏病的风险！

从上文得知 ， 麦片0卡糖 ， 简直贻笑大方 。 低聚果糖 ， 果干 ， 碳水化合物都是糖分 ， 其中植物油更有反式脂肪 ， 危害巨大 。
欧扎克酸奶果粒麦片
代言人：肖战 ， 我为他感到难过 。 您能有点常识吗？

它号称3种坚果谷物 ， 5种水果 。 草莓片 ， 苹果丁 ， 提子干 ， 海南椰子片 ， 蔓越莓干；谷物麦片 ， 扁桃仁 ， 南瓜子仁 。 糖分我就不列了 ， 只要是干果或者水果精制 ， 它的含糖量都是爆表的 。
再来扒皮酸奶块中的100万活性乳酸菌 。 酸奶块经过高温灭活后 ， 哪来的100万活性乳酸菌？

代餐一餐的热量=两根香蕉 。 香蕉一般是100g-200g左右 ， 我们取中间值150g ， 2根就是300g 。 而100g香蕉就有22g糖分 ， 300g香蕉就有66g糖分 ， 糖分爆炸 。 1g糖=4卡 ， 那就是264卡 ， 欧扎克你们能专业点吗？造假都不会 ， 哎！各种漏洞 ， 扎心！

再来看看欧扎克酸奶果粒麦片的成分表和配料表 ， 我标记出来的糖分就不必说了 ， 添加剂之多简直不可想象 ， 这是要霍霍多少中国人！
ffit8代餐能量蛋白棒
罗永浩你能对广大朋友说句良心话吗？说良心话脸疼 ， 良心不会疼 。
Ffit代餐蛋白棒号称美国MSG指定供应高纯度蛋白 ， 是一款黑科技蛋白质 。
我们来看看都有哪些黑科技？

99%的高消化率 ， 分子更小 ， 更好吸收 。 这就很打脸了 ， 众所周知蛋白质在人体中难消化 ， 因为难消化 ， 所以饱腹感比较强 。 既然这么高的消化 ， 那么饱腹感应该不强了 ， 扛饿4小时 ， 这就很矛盾了 ， 无法自圆其说啊！


特别选用低聚异麦芽糖浆 ， 低能量物质 ， 不增加血糖负担 ， 饱腹延缓消化 ， 妥妥黑科技 。 然而低聚异麦芽糖浆是糖 ， 它不是膳食纤维 ， 木糖醇和麦芽糖醇是代糖 ， 一样有糖 ， 会让血糖波动 ， 没有饱腹感 ， 也无法延缓消化 。 真的是为广大消费者谋福利啊！
中国农业大学食品学院副教授朱毅曾提醒 ， 人工甜味剂同样也会升高血糖 ， 代糖服用过多 ， 会扰乱肠道菌群 ， 从而影响代谢 ， 还会让大脑发生错误的指令 ， 以为吃的是真正的糖 ， 长此以往胰岛素就会失衡 ， 反而会变胖 。

还有ffit蛋白棒厂家 ， 你在心虚什么？连配料表都不敢标 。
WonderLab代餐奶昔
抗性糊精 ， 是一种低热量可溶性食品原料 ， 由淀粉加工而成 ， 是将焙烤糊精的难消化成分用工业技术提取处理并精炼而成的一种低热量葡聚糖 。 这是搜狗百科 ， 百度百科上的解释 。

抗性糊精是葡聚糖 ， 它也是糖分 ， 属于碳水的一种 。 我们来看糖分都有哪些 ， 你们以后也好辨别 。 糖”是各种单糖、二糖、多糖的统称 ， 除了蔗糖 ， 甜菜糖 ， 红糖 ， 蔗糖 ， 焦糖 ， 转化糖 ， 白砂糖 ， 绵白糖 ， 赤砂糖 ， 椰子糖 ， 黑糖 ， 有机原糖 ， 甘蔗汁和糖粉
金黄色糖浆 ， 高果糖玉米糖浆 ， 蜂蜜 ， 龙舌兰糖浆 ， 麦芽糖浆 ， 枫糖浆 ， 饴糖 ， 葡萄糖浆 ， 果葡萄浆和转化糖浆
糖蜜 ， 甘蔗汁晶体 ， 乳糖 ， 玉米糖精 ， 果糖晶体 ， 葡聚糖 ， 聚葡萄糖 ， 麦芽粉 ， 乙基麦芽酚 ， 果糖 ， 浓缩果汁 ， 半乳糖 ， 葡萄糖 ， 双糖类 ， 麦芽糖糊精和麦芽糖 ， 实质内容也是“糖” 。

Wonderlab的配料表 ， 京东上没有 ， 这还是在百度上搜的 。 麦芽糊精、聚葡萄糖、低聚异麦芽糖粉、抗性糊精、全脂乳粉、低聚麦芽糖粉、结晶果糖、葡萄果汁粉、冻干草莓粒、冻干蓝莓粒等都是糖分 ， 其中赤藓糖醇是代糖 ， 三氯蔗糖是人工甜味剂 ， 它们也是糖 ， 也有卡路里 ， 赤藓糖醇约有0.2卡 。 不参与糖代谢 ， 不增加血糖负担 ， 不转化脂肪 ， 更是误导大众 。 之前我在其他文章一再强调 ， 配料表越简单 ， 添加剂越少 ， 它就越好 ， 而wonderlab的配料达54种之多 ， 匪夷所思 ， 不愧是黑科技产品的典范 ， 奶昔类的战斗机！

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