女人最怕晒黑自己的皮肤 。 夏天 ， 紫外线很强 ， 很容易晒黑他们的皮肤 。 如果出门 ， 大家都会涂上防晒隔离霜 ， 但一般的防晒隔离霜只能在表面起作用 ， 不能起到很好的美白作用 。 说到美白一定要多吃维生素C ， 维生素C是一种强抗氧化物质 ， 能有效防止皮肤氧化 ， 减少紫外线对皮肤的伤害 ， 抑制黑色素的形成 。 很多人选择服用维生素C片 ， 但小编建议 ， 维生素C应该从食物中获得 。 这是三种有毒的药物 。 适当的摄入是可以接受的 。 从长远来看 ， 这对你的健康不利 。 从食物中获取维生素是最健康和最长的获取途径 。 这是一种自制的富含维生素C的饮料 。
文章图片
它清爽、酸甜 。 夏天每天喝一杯能有效抑制紫外线 ， 防止黑色素形成 ， 使皮肤白皙明亮 。 它主要由西番莲果、柠檬和蜂蜜制成 。 百香果是一种维生素C含量很高的水果 。 根据相关研究 ， 百香果中维生素C的含量一般是苹果和桔子的8倍 。 蜂蜜百香柠檬是一种美丽的白色饮料 。 做好冷藏工作 ， 泡杯不用怕被晒黑 。 首先 ， 准备三个新鲜柠檬 ， 三个百香果 ， 一些糖和蜂蜜 。
文章图片
然后用食用盐洗净柠檬 ， 用清水洗净 ， 切成薄片 ， 去掉柠檬籽 ， 用勺子把百香果肉挖出来 。 然后把它装在密封的罐子或瓶子里 。 小心清洁罐子 ， 保持干燥和无水 。 插入顺序应为蜂蜜、百香果、柠檬和冰糖 。
文章图片
【柠檬这水果是天然的“美白液”，维Ｃ超过橙子，一天一杯美白效果好】小编提醒 ， 罐子里一定没有水 。 它应该是干的和无水的 ， 我们拿的勺子是无水的 。 制作百香果柠檬汁所用的水 ， 不要用开水 ， 可以用温水 ， 50度以上的水要泡泡 ， 会很酸 。 因为柠檬是和皮一起吃的 ， 你买的时候一定要把它们清洗干净 。
经验总结扩展阅读
- 柠檬皮肤科董院长分享好肌肤的关键，女人多吃这6种水果，美容养颜不显老
- 柠檬皮肤科专家直言：祛斑美白的4种食物，柠檬排后面，常吃皮肤好
- 柠檬三类果蔬千万不能直接抹脸
- 柠檬一到夏天就油光满面？5招帮你扫去多余油光清爽过夏，再也不用愁
- 谣言 柠檬水能美白？酱油会加深痘印？这些护肤谣言，你中了几个？
- 柠檬女生每天用黄瓜片、柠檬片敷脸，能美白皮肤？这么做才最管用
- 柠檬天然“褪黑素”被找到，女人常吃，美白淡斑显年轻，40仍是少女脸
- 柠檬天然“美白剂”就是它，夏天一定要常备，润肤淡斑，白成一道光
- 柠檬天然的“防晒霜”，补水养颜，晒黑的皮肤变白了，夏天不能错过！
- 柠檬天然“美白丸”终被发现，没事多吃点，晒黑的皮肤又白回来了