|职场心理咨询:陷入职业迷茫和倦怠,找不到方向,我应该怎么办?( 二 )


这种状态也叫认同失败者 。
2) 同一性早闭(identity foreclosure)-“我要当老师 , 因为妈妈觉得我适合当老师 。 ”
这类青少年缺乏主见、容易盲从 , 服从权威 , 没有通过各种探索来做出结果 , 没能考虑是否合乎自己的能力、兴趣和是否符合社会的标准 , 而是被动地接受他人给予的 , 或选择现场的结果 , 非自觉地过早做出了承诺 。
这种状态也叫提早成熟者 。
3) 同一性延缓(identity moratorium)-“我可能成为教师 , 医生或律师 , 但我还没想好我要选择哪一个?”
指青少年正在经历同一性危机 , 积极地探索有关生活选择的问题 , 寻求答案 , 尚且没有具体的承诺和最终的决定 。
叛逆 , 是该阶段的典型标志 。 这个阶段是形成自我同一性的必然经过 , 出现叛逆是最好的开始 , 还有在青春期经历了自我怀疑 , 混乱和冲动 , 通过各种不同的尝试和探索 , 才能建立自我同一性 , 未来才能发展得更好 。
这种状态也叫尚在寻求者 。
4) 同一性获得(identity achievement)-“我喜欢唱歌 , 我想要当歌唱家 。 ”
指青少年通过自身的探索 , 对自己有清晰的认识 , 明确自己的优点和不足 , 评估了各种选择后做出自己最终的选择 , 确立了特定的目标、信仰和价值观的承诺 。
这样的个体对学习、工作和生活有热情的投入有较强的成就动机 , 会表现得更成熟 , 心理更为健康 。
但实际上很多孩子未能如期在青春期做到这一点 , 有的延缓到大学阶段 , 有的可能会更晚 。
这种状态也叫认同成功者 。
|职场心理咨询:陷入职业迷茫和倦怠,找不到方向,我应该怎么办?
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自我同一性发展的任务一般从青春期开始 , 也就是在12-18岁期间发展 , 然后在18-22岁之间完成 。 而在今后的人生中 , 自我同一性还是会不断地重组和完善 。
如果发展得好 , 我们称之为同一性达成 。
如果未能良好发展呢?可能会让青少年停滞在某个发展阶段 , 让他们感到迷茫、焦虑、抑郁 , 没有目标 , 难以获得成就感 , 心理健康受到损害 , 我们称之为同一性混乱 。
以上几种状态 , 可能是青少年在发展自我同一性过程中多多少少会有所经历 。
因为青少年在发展自我同一性时 , 会经历各种探索和思考 , 本身容易处在混乱的状态中 。
02. 青少年的自我同一性发展和父母的教养方式密切相关
如果父母关心孩子 , 重视孩子的情感需求 , 有更多的鼓励与肯定 , 这样的青少年可能就不会停滞在同一性扩散阶段 。
如果父母给予孩子充分自由 , 允许孩子探索和尝试 , 鼓励孩子思考自己的人生并为孩子提供支持 , 并充分信任孩子的选择与能力 , 这样的青少年可能就不会停滞在同一性延缓阶段 。
如果父母没有较强的操纵意识 , 不把自己的意志强加给孩子 , 允许孩子表达不同观点并鼓励孩子独立 , 这样的青少年可能就不会停滞在同一性早闭阶段 。
事实上 , 许多在职人士、大龄未婚男女、已婚人士甚至已为人父母的男女仍卡在这些阶段 , 正是没有实现同一性 , 让自己无限制地延续着心理社会青春期 。
三、完成自己的同一性整合 , 才能真正解决职业困扰
在中国 , 大多数人都与自己的家庭捆绑很深 , 从小到大 , 在学校、专业、工作、地点的选择上都容易受到家人的影响 , 被剥夺了选择、犯错、探索的机会 。
他们可能等到20多岁才突然发现没有自己决策过 , 感到非常焦虑、迷茫;也有人一直活在别人的期待里 , 不知道自己的价值和兴趣是什么 。

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