抑郁症心理治疗之二：改变性格之苛求完美的性格如何改变？( 二 )
作为整个西方文明的主要基石之一的《圣经》也启示人们说：“我知道怎样处卑贱,也知道怎样处丰富,或饱足、或饥饿、或有余、或缺乏,随事随在,我都得了秘诀 。 我靠着那加给我力量的,凡事都能做 。 ”
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由此可见 ， 在人类最终极的智慧巅峰 ， 东西方人对真理的认识是一致的 。
由事而定心 ， 而非由心而定事 ， 这就是战胜完美主义的秘诀 。
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要知道 ， 人的内心是一个独特的世界 ， 这个世界的包容性之大远远超越了我们人类的想象：小可至芥豆微尘 ， 大可至山川浮云；深可及谷壑险峡 ， 高可及星辰日月 。
雨果说人心比天还大 ， 难道我们还有什么理由整天为不能理解和不能接受的人和事恼怒烦愁呢？
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要绝对相信 ， 一旦一个抑郁症患者摆脱了苛求完美的心理 ， 他的心灵就会得自由 ， 得释放 ， 他彻底告别抑郁症的时机就会提前到来 。
本文转自“王国荣与众不同的心理学”公众号
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作者简介
王国荣 ， 心理学家 ， 独立学者 ， 作家 ， 中国整体心理疗法的创立者、中国循证心理疗法第一人 。 曾任心理医生杂志社首席学术顾问 ， 上海博爱医院高级心理治疗师 ， 是中国国内最有实力与天赋的心理学家之一 。
【抑郁症心理治疗之二：改变性格之苛求完美的性格如何改变？】出版了十余部有影响力的心理学专著 ， 其中《学生心理问题突破性治疗》被北京大学、清华大学等国内数百所大学列为馆藏图书 ， 《50种心理治疗与调适方法》获中国高等院校出版社联盟最受读者欢迎图书奖 ， 《人生最重要的10种关系》被中国文化出版社列为心理学大师系列丛书 ， 《与抑郁症握手言和》荣获最受读者欢迎专业图书奖 。
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