【红豆 三月减肥季，晚餐这样做，一周吃3回，低卡又解馋，吃出好身材】
4、将上述食材混合 ， 加入适量红豆水混合成面团 ， 喜欢吃甜可加入蜂蜜调味 。
5、面团醒发十分钟后 ， 切割成3厘米左右的方块 ， 上锅蒸15分钟 。
6、出锅晾凉 ， 上面撒上熟的糯米粉 ， 防止黏在一起 ， 就可以开始吃了 。 可装进密封罐中保存1个月左右 。
如果觉得制作过程麻烦 ， 我也给大家找到六点零祛湿糕代替 ， 和我制作用的原料一样 ， 用木糖醇代替蔗糖 。 口感比自己制作更加细腻 。 减肥期间 ， 我会用过它老代替晚餐的主食 。
六点零祛湿糕本就是纯谷物制作 ， 属于粗粮 ， 打开盖子就能闻到谷物原始的香味 ， 因为磨粉细腻 ， 吃到嘴里香甜绵密 ， 软糯有嚼劲 。
减肥期间肚子不饿是不可能的 ， 饿的时候及时补充两块六点零祛湿糕 ， 祛湿又减脂 ， 好吃又抗饿 ， 让我们健康的瘦下来 ， 迎接夏天美美的自己 。
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