对于上了岁数的朋友们来说，脸上出现皱纹是正常的生理现象，要想彻底解决这一问题，就要从饮食上入手，利用膳食美容，来去除掉皱纹 。中医认为，食物的营养价值丰富，对于肌肤的护理是非常有帮助的 。下文做了介绍 。
酸奶和肉皮
酸奶含酸性物质，能去掉死细胞，皱纹也可消除 。多吃肉皮能减少皱纹，使皮肤保持光滑 。
鸡骨祛皱
吃鸡时，把剩下的鸡骨熬汤(鸡皮最好加在一起熬) 。常喝这种汤能消除皱纹，使肌肤细腻 。
啤酒祛皱
啤酒所含的鞣酸、苔味酸有刺激食欲、帮助消化及清热作用 。啤酒还含有大量维生素b、糖和蛋白质，适量饮用可减少面部皱纹 。
茶叶祛皱
茶叶可保护皮肤光洁细嫩，推迟面部皱纹出现和减少皱纹 。
【常吃这些食物可减掉肌肤上皱纹】今天为大家介绍的食物种类，我们在日常饮食中都可以看见，利用这些普通的食材，就可以去除你肌肤上的皱纹了 。要想预防皱纹的发生，就要注意营养的均衡，除了要利用护肤品来呵护肌肤外，饮食健康是必不可少的 。
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