【中医介绍哪些水果有助于排毒】人体含有的一些毒素需要排出来，排毒后身体会变得更健康，皮肤也会更好，水果是排毒的佳品，那么哪些水果有助于排毒呢?
排毒水果：
1、樱桃
樱桃就是目前被公认的能够为人体去除毒素及不洁体液的水果 。它同时对肾脏的排毒具有相当功效，而且还有通便的功用 。
2、紫葡萄
深紫色葡萄也具有排毒作用，而且能帮助肠内黏液清除肝、肠、胃、肾内的垃圾 。如果你不是很喜欢吃樱桃或葡萄，那苹果也是不错的选择 。因为苹果内含半乳醣荃酸，对排毒挺有帮助的，其果胶还能避免食物在肠内腐化 。
3、草莓
草莓也是一种可以排毒的水果，且热量不高，能清洁肠胃道和照顾肝脏 。但若你对阿司匹林过敏或肠胃功能不好，可能就不宜食用了 。当然，水果的排毒功能是不同的 。
4、石榴
石榴饱含精华元素，其丰沛能量远远超过其他水果 。就如鸡尾酒般的强效抗氧化成分，发挥卓越排毒修护功能，促进细胞新陈代谢，补足能源 。蕴藏多重维他命、矿物质、强效抗氧化成分，为肌肤过滤毒素，注入源源不断的鲜活能量 。
5、苹果
如果怕胖，苹果是不错的选择 。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化 。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好 。
6、无花果
富含有机酸和多种酶，具有清热润肠、助消化、保肝解毒功效 。近年来发现，无花果对二氧化硫、三氧化硫、氯化氢及苯等有毒物质有一定的抗御能力 。
以上六种水果都有助于身体排出毒素，通过水果排毒，健康又安全，何乐而不为呢!
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