Tips
临床发现，受到强大的外部压力和刺激的女性，容易卵巢早衰，加速女性的衰老进程 。防止提前衰老，不妨试试以下方法：
静坐_每天睡前给自己布置一个安静的环境，或放舒缓的音乐，静坐10分钟，让心情归于平静后再入睡；
宣泄_找到适合自己的方式来宣泄内心的压力，如写日记、向好友倾诉、出外旅游等等；
运动_舒缓的运动，如瑜伽可以修身养性，让内心保持平静豁达，容颜自然年轻 。
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