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从美容护肤的角度考虑，养护秀发的最佳方法之一，就是食疗养发法了 。利用健康的食材，你的秀发就能得到更好的保养 。接下来，小编我就为你具体介绍一些，护发效果好的食材，你可以来试一试 。
食物发膜：
啤酒香蕉修复枯发 。
啤酒丰富的泡沫里蕴含着一种健康物质——硅，它能够让头发更浓密且具有弹性，一些研究发现硅能修复干枯脆弱的头发 。英国饮酒网建议女士每天饮酒量不超过300毫升，男士不超过500毫升 。硅的其他来源有香蕉和根茎类蔬菜 。
草莓番茄滋养头皮 。
维生素C对人体血液循环非常重要，可以让血液更好地滋养皮肤和头皮，进而帮助保持头发和头皮上的油质，让头发看起来光亮健康 。维c的良好来源有草莓、番茄等 。
蘑菇鸡蛋改善发质 。
【可以养护头发的食物推荐】 蘑菇不仅含有丰富的抗氧化剂，还富含泛酸，它是洗发水中常用的营养成分，有利于头皮和毛囊的血液循环和新陈代谢 。泛酸还有助于改善头发灰暗，防止掉发等 。鸡蛋和玉米也是泛酸的良好来源 。
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