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排毒养颜这个美容工作我们可以通过身体按摩来实现 ， 如今也是很多人都很关注的 ， 从也产生了很多的SPA美容院 ， 那么 ， 通过按摩身体穴位排毒 ， 在我们日常生活中该如何去做?跟小编一起去看下吧 。
看好时辰 ， 瘦身穴位这样按摩最有效：
夏季来临 ， 冷藏的脂肪终于要“公诸于众” ， 在闺蜜们那傲人的身材面前 ， 你下定决心将瘦身进行到底 。于是 ， 运动、控制饮食、瘦身SPA成为了每日必做的三部曲 。可是效果并不明显 。中医养生专家教你一起从时辰的角度出发 ， 与你分享最自然、最简单地瘦身疗法 。
一、辰时(清晨7点~9点)三宝瘦全身
辰时 ， 胃经正在工作 ， 消化系统异常旺盛 。此时 ， 正是控制体重的黄金时段 。最佳的减肥法是为了自己准备一顿丰盛的早餐 ， 以促进肠胃道的蠕动 ， 补充一整天的能量 ， 并且还要刺激号称“健胃三宝”的上脘穴、中脘穴、下脘穴 ， 才能加快身体代谢 ， 加速血液循环 ， 逐步达到瘦全身的目的 。
二、上脘穴--按揉为食道减负
上脘穴的最大功效就是刺激肠道蠕动 ， 经常刺激此穴位 ， 是对食道的最佳保护 ， 避免饮食过快 ， 造成食物淤积于胃部 ， 产生消化不良 ， 从而导致体重上升 。
where：此穴位在胃的上部 ， 在肚脐上方5寸的位置 。
HOW：将食指和中指并拢 ， 按照顺时针的方向按揉上脘穴3分钟 ， 就可以达到刺激穴位的目的 。在为自己准备早餐的同时 ， 就可以随手按压此穴位!
三、中脘穴--艾灸加快胃蠕动
常刺激中脘穴 ， 胃部蠕动会加快 ， 吞噬细胞吞噬病原微生物的能力也会增强 ， 还可提高人体免疫力 。扎杨 ， 食物在胃部就可进行有效咀嚼 ， 增强消化能力 ， 促进全身脂肪的燃烧 。
WHERE：肚脐上方4寸的地方就是我们要找的中脘穴 。
HOW：艾灸是刺激中脘穴的最佳方法--将姜切薄片 ， 并将其熏烤 ， 姜汁通过热度渗入皮肤 ， 中脘穴便得到刺激 。出门换衣服的时候 ， 就可以用体前熏烤好的姜片来点血!
四、下脘穴--按压让毒素不滞留
下脘穴掌管食物由被初次咀嚼到真正消化的中转过程 。如果此处不通畅 ， 则容易让体内毒素逐渐增多 ， 造成小腹、臀部或者大腿处的脂肪堆积 ， 让女人显得多余粗重 。
WHERE：在肚脐上方的2寸处就可以找到它哦!
HOW：不妨每日用双手大拇指按压此穴 ， 让食物顺利完成初步切碎到彻底消化的全过程 ， 有助于全身的减肥 。上班等地铁的时候 ， 可以“刺激”一下它哦!
【穴位按摩帮助您很好的排毒养颜】 怎么通过按摩身上穴位达到瘦身的目的?看了我们的介绍 ， 大家应该知道怎么做了吧 。穴位按摩是讲究手法的力度的 ， 如果想要的好的效果 ， 请您去正规美容院进行 ， 绝对不要随便选择一家美容机构就行了
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