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思维 思维，情绪，欲望是心理疗愈体系三个主要对象

情绪思维

思维 ， 情绪 ， 欲望是心理疗愈体系三个主要对象 。 当思维情绪思维相互交织融合 ， 慢慢催生出小我（Ego） ， 也可以理解为另外一个人格 。 一个人可以拥有不同的人格 ， 当缺失了整合心身的能力 ， 不能够将所有的人格统筹到一体的时候 ， 就会出现人格分裂 。 三岛由纪夫的小说《金阁寺》讲述了这么一个故事：
一个小和尚出身贫寒 ， 从小口吃结巴 ， 严重的自卑 。 从父亲的口中得知 ， 这个世界上最美轮美奂的东西莫过于金阁寺 ， 渐渐的金阁寺就成了自己内心中对于美好的一种诠释 ， 一个象征 ， 这也成了自己生命中的一部分 ， 抱着美好的憧憬进入金阁寺当了一位僧徒！
思维 思维，情绪，欲望是心理疗愈体系三个主要对象
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【思维 思维，情绪，欲望是心理疗愈体系三个主要对象】随着时间的推移 ， 小和尚成为了金阁寺的住持 。 每当他欲望升起的时候 ， 每当他感到自卑的时候 ， 金阁寺的形象有意无意的闯入自己的头脑 ， 给自己造成了极大的魔障之癫狂 ， 此刻的金阁寺成为另外一种人格！金阁寺的金碧辉煌美轮美奂 ， 更加映照自己的卑微龌龊 ， 最后一把火将金阁寺给烧为灰烬 ， 他给出的理由就是：我想活下去 。 既然不能整合这个人格 ， 只能杀死它 ， 否则就会被吞噬 。
小和尚从小就接受了父亲潜意识层面的植入 ， 就好比催眠一样 ， 最后形成限制性信念 ， 催眠往往发生在身边最亲近最信任的人 ， 如原生家庭的父母 ， 自己崇拜的偶像 ， 你特别信赖的一个人 ， 打一个响指就让人进入催眠状态是不存在的 ， 人只会被自己催眠 ， 催眠师只能引导你进入自己的梦境跟潜意识层面 ， 这个过程是需要信赖作为基石 ， 如果你信赖一个人 ， 一碗水也可以达到治疗的效果 ， 为什么心理医生有时候开具的并不是精神类药物 ， 而是诸如维c之类的安慰剂 。 因为你接受了他的催眠 。
思维 思维，情绪，欲望是心理疗愈体系三个主要对象
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这种潜意识层面的植入会在特定的环境或者特定的时间被激发 ， 并以情绪的形式爆发出来 。 你为什么你会对某一句话格外在意而甚至怒火中烧呢 ， 这句话恰好触犯了你潜意识下的某些东西 ， 你并不是因为别人而生气 ， 你是对内在的自己生气 ， 意识疗法认为每次情绪的升腾都是自我疗愈的好机会！透过情绪你可以看到一个真实的自己 。 这也是为什么意识疗法不提倡压制自己的情绪的原因 ， 因为每一次的压制跟抗拒你就丧失了一次自我疗愈的机会 ， 连自己情绪都意识不到的人 ， 是心身不健康的人！
意识疗法应对情绪有三个步骤 。 首先要臣服你的情绪 ， 要意识到自己正处在情绪当中 ， 如果我正在气急败坏 ， 我就允许自己气急败坏 ， 但我知道我在气急败坏 。 但是你要保留一份意识 ， 哪怕是高兴的情绪 ， 你也要留一份意识 ， 范进听说自己中了举人 ， 高兴的失心疯了 ， 是因为他被情绪所主宰处在一种全然的无意识状态 ， 这就是不知不觉的状态 。 那些认为自己没有情绪或者很好控制情绪的人 ， 大部分处于这种状态 。
思维 思维，情绪，欲望是心理疗愈体系三个主要对象
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第二个步骤在头脑跟情绪之间用意识竖起一道屏障 ， 很多人处在情绪而不自知 ， 情绪跟思维结合的时候头脑会调动潜意识下的各种负向情绪 ， 就好像火上浇油一样 ， 各种负向情绪轮番上阵 ， 喷薄而出 ， 你就陷在各种情绪的汪洋大海当中 ， 等情绪过后意识回归 ， 又开始后悔不已 ， 这就是后知后觉的状态！

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