警惕！女性早衰来势汹汹，中医教你两招调理 | 健康e起来
卵巢对于女性犹如“命根子”般的存在 ， 毕竟 ， 繁衍后代得靠卵巢提供卵子 ， 想要维持青春貌美 ， 卵巢分泌的雌激素起着关键性作用 。 一旦卵巢功能减退 ， 容易出现月经不调、失眠、心烦、记忆力减退等各种早衰症状 。
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健康委托人：张女士
我之前月经的量很少 ， 经期基本只有2天 ， 还有宫寒；我的脸上长了很多斑 ， 白头发也好多 ， 感觉比同龄人老得厉害些；睡眠也不好 。 请问专家 ， 我这是早衰吗？
为什么会出现早衰？如何调理和改善？本期《健康e起来》特邀医学硕士、副主任医师、从事临床医疗15年的谷医堂医师薛丽君教授为女性朋友答疑解惑 。
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01出现早衰表现警惕肾精不足
其实中医没有“早衰”这种病症 ， 当人体有早衰表现 ， 中医通常认为是“肾精不足”所致 。
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中医认为 ， 人体的肾中装着一种叫做肾精的物质 ， 肾精有4大功能——维持人体生殖功能 ， 维持人体生长发育 ， 化生成脑髓、骨髓 ， 化生成血液 ， 滋润营养各大脏腑组织的作用 。
02肾精不足会有什么问题？
如果肾精不足 ， 肾精的4大功能都会下降 。 女性肾精不足通常容易出现月经量少、月经推迟、闭经、不孕、性欲减退等生殖功能低下的表现；另一方面容易出现脱发 ， 提早白发 ， 牙齿提早松动 ， 双眼提早老花 ， 耳鸣耳聋 ， 健忘恍惚 ， 动作迟缓 ， 足痿无力 ， 精神呆钝等一系列组织机能早衰的表现 。
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03怎么判断是不是肾精不足？
薛丽君教授特别强调 ， 以上那些症状是女性肾精不足常见的表现 ， 但并不是说有这些症状就是肾精不足 。 临床上有比较准确的指标 ， 就是把脉 。
04造成女性肾精不足的原因是什么？
薛教授：一部分是先天性的 ， 从父母体内遗传的肾精不足 ， 小时候就会有生长发育迟缓的表现 ， 成人后也容易早衰 。 但大部分肾经不足是后天形成的 ， 中医认为“三劳”——劳力 ， 劳心 ， 房劳 ， 这些过度劳损更容易导致肾精不足 。
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05女性肾精不足的危害有哪些？
1.可能导致月经量少、月经推迟、甚至闭经等月经病；
2.可能导致多囊卵巢综合征、卵巢早衰等卵巢疾病；
3.怀孕期间肾精不足还容易流产；
4.脱发、提早白发、牙齿提早松动 ， 眼部提早老花、面部出现大量皱纹等 。
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【警惕！女性早衰来势汹汹，中医教你两招调理 | 健康e起来】06中医有什么办法治疗女性早衰呢？
薛丽君教授给出了几个调理建议：
1.服用中成药
组方包含熟地黄、枸杞子、菟丝子、当归、鸡血藤 ， 有补血补肾精的作用；丹参、川芎、月季花、燀桃仁、红花、赤芍、刘寄奴、益母草 ， 有活血调经的作用 。 适用于肾精不足而致月经排出不畅
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（月经量少 ， 月经推迟 ， 闭经）的女性 。
2.药膳调理
薛教授推荐了一款经典的药膳——黄精紫河车汤 ， 有助补肾精抗衰老 。
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