目录：
第一章：惊 你有“办公室甜食综合症”吗
第二章：甜品上瘾小心引发“甜食综合症”
很多办公室的白领都有工作累了吃点甜食的习惯，可是如果甜食吃太多，或者不吃甜食就坐立难安则要当心患上“甜食综合症”！这是上班族最常见的一种心理疾病，下面随小编一起了解一下吧！
惊 你有“办公室甜食综合症”吗
工作累了，怎么办好？吃点甜食先！桌上放一些甜食，成了一些白领丽人必备习惯！但是在糖的甜蜜之中隐藏着对女性健康的威胁，偏爱甜食者，常常会因过量食糖而导致“甜食综合症” 。
名词解释
桌上放一些甜食，工作间隙不时吃两口，这样的景象在写字楼里并不少见，其主角通常是一些白领丽人 。心理医生近日指出，一种叫做“办公室甜食综合症”的病症正悄然侵袭都市白领，其中以女性居多 。
“甜食综合症”主要有两种症状：一种是厌食，就是不喜欢吃正餐，而特别喜欢吃零食；一种是贪食，除了正餐外还大量吃甜食 。病因与当事人承受的工作压力和其他外界压力较大有关 。
现代人工作压力越来越大，桌子上用来“调剂减压”的零食越来越多，十有八九是甜食 。要是被一堆活儿压得喘不过气，就抓起甜食拼命吃 。进食了大量含糖分太多的食物，体内代谢过程中就会产生大量中间产物，让肌体“酸中毒” 。体内酸碱平衡失调，人体细胞会加速老化，人的适应能力自然下降 。
【惊 你有“办公室甜食综合症”吗？】“办公室甜食综合症”现象
许多年轻女性，喜欢吃零食，其办公桌上总放着饼干、巧克力等甜食 。因排解工作压力的需要，甜食成了她们“调剂减压”的灵丹妙药，一到工作间隙，就拿起甜食吃 。因为零食不断，很少吃正餐 。
这些女性中，除了部分上网成瘾的女性外，还有一些职场白领女性 。她们的办公桌上总堆满零食，并且十有八九是甜食 。工作的时候吃，工作的间隙也吃 。零食成了她们工作、生活中不可或缺的一部分 。
“办公室甜食综合症”典型案例
典型案例一：吃甜食似乎不受控制，就像上瘾一般！
一口奶茶、一片巧克力饼干，趁着工作间隙，黄小姐拿出抽屉里的饼干慢慢地享用起来 。此时离午饭时间只有半个小时，但石小姐选择用零食来打发自己的午餐 。眼看着自己日益增长的小肚腩，石小姐很是苦恼，但嘴巴似乎不受控制，就像上瘾一般 。
典型案例二：甜食就是最好的“调剂减压”妙药？
小王在一家网络公司工作，工作环境相对轻松，近来，公司的网站面临更新改版，所以常常要加班至深夜，微微便会拿出一袋袋零食，分给同事们吃 。
这个举动很快得到大家的响应，许多女同事也加入了吃零食的行列 。对很多同事来说，为了排解工作压力，甜食就是最好的“调剂减压”妙药 。
典型案例三：甜食食成了她们工作、生活中不可或缺的一部分
从事行政助理工作的张女士和许多年轻女性一样，喜欢吃零食，其办公桌上总放着饼干、巧克力等甜食 。因排解工作压力的需要，甜食成了她“调剂减压”的灵丹妙药，一到工作间隙，她就拿起甜食吃 。因为零食不断，她很少吃正餐 。
据了解，像张女士这样多吃甜食少吃正餐的女性不在少数 。这些女性中，除了部分上网成瘾的女性外，还有一些职场白领女性 。她们的办公桌上总堆满零食，并且十有八九是甜食 。工作的时候吃，工作的间隙也吃 。零食成了她们工作、生活中不可或缺的一部分 。
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