家庭：少跟孩子硬碰硬
“我快要被逼疯了！”潘羽诉说着，“女儿才3岁，就已经闹翻天了！叫她睡觉偏要玩玩具，叫她吃饭偏要吃水果 。就是不听你的话！”
对策：在中国家长眼中，似乎听话的孩子才是好孩子 。但为什么孩子一定要对大人言听计从呢？其实，孩子不听话，更多的是家长的原因 。家有儿女，技巧很重要 。
第一，做选择题而不是判断题 。比如“你吃葡萄吗”只有吃或不吃两个选择，容易引发逆反心理;而“你吃点什么水果？西瓜、桃子、葡萄还是别的？”这种开放式的提问则刺激了孩子的主动性 。
第二，别当“教导主任” 。要平等地与孩子交流，由孩子自己做决定，从旁给予建议和提醒，而不是“硬碰硬”地强制要求 。
第三，不要姑息不良行为 。违反“原则”的事情，家长要“斗争”到底 。比如，孩子通过满地打滚想要得到某个玩具时，一旦满足了，他就会知道这招管用，以后还这样 。
人际：勤于沟通不攀比
老刘工作兢兢业业，职位却一直没有提升 。他将这一切归咎于自己不会“拍马屁”，他不仅从不主动与领导沟通，而且对每一个亲近领导的人充满仇视，心里骂着：“只会溜须拍马！”
对策：往往咒骂什么，内心可能恰恰最在乎什么 。实际上，对领导无需刻意“拍马屁”，但一定要重视沟通的重要性 。通过交流，才能让领导看到你的能力，知道你的付出和努力 。
此外，同事关系也是职场主要的压力来源之一 。同事之间一方面处于竞争关系;另一方面又需要协同合作、和平相处 。因此，一定要找到平衡点，认清自己的优势和劣势 。不要盲目跟别人攀比，而是自己跟自己比，肯定自己的进步，就不会因眼前的得失而焦躁;此外，相信集体的力量，给予同事基本的信任，通过与他人合作，享受到分享的乐趣 。
婚恋：放宽标准走出去
又一个同学结婚了 。宅在家里的李梦觉得孤独从四面八方袭来 。她30岁了，婚姻大事没点谱儿，承受了无数次相亲打击的她，一脸愁苦地说：“我已不相信爱情” 。
对策：很多人在漫长的比较和等待中，对爱情的憧憬一点点消退 。甚至有人表示，很多都市白领犯上了“无爱症” 。
对于这些“剩男剩女”，首先要明确告诉自己，找到另一半之前，并不意味着生活就是黑白色，感知当下的幸福快乐才是最重要的 。
其次，为自己建几个固定的社交圈子 。别把时间全交给电脑屏幕，根据自己的爱好参加两三个交友圈，如户外活动、运动团队等，既结交朋友、又“推销”自己 。再次，放宽标准，交友条件别设死 。“太胖的不考虑”、“必须是北方人”、“身高至少1.8米”等条条框框都会扼杀机会，保持开放心态，才能迎来更好的机会 。
5个身体信号 提示你需马上减压
牙龈疼痛出血、好忘事、重度痛经、做怪梦、下巴疼痛这些毛病你有吗？如果有那就喻示你需要马上减压，这些都在暗示你是时候减压的信号 。
1.牙龈疼痛出血 。
美国牙医协会顾问金伯利·A·哈姆斯博士表示，压力大会降低免疫力，使口腔细菌增多，导致牙龈炎 。
建议每天刷牙两次，使用牙线洁齿，必要时使用抗菌漱口液
2.好忘事 。
洛克菲勒大学神经内分泌学专家丹尼尔·L·沙克特博士表示，车祸等突发事件会导致巨大心理压力，造成应激激素水平升高，暂时性抑制短期记忆 。
长期压力大会改变大脑神经细胞结构，损害记忆 。建议通过记事本、日历等方式帮助记忆 。
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