3.重度痛经 。
美国杜克大学精神病学与妇产科学教授黛安娜·戴尔博士表示，女性压力太大，痛经风险翻倍 。
建议月经到来前1—2天少量服用布洛芬等镇痛抗炎药缓解痛经 。另外，针灸、热敷也有助于缓解痛经和压力 。
4.做怪梦 。
美国新墨西哥州睡眠专家巴里·克拉科夫博士表示，当焦虑过度又手足无措的时候，怪梦就是释放压力的一种方式 。
如果每晚做怪梦，应寻求专业医生治疗 。睡前几小时避免摄入咖啡因和酒精，也有助于改善睡眠 。
5.下巴疼痛 。
美国西达克瑞斯特学院心理学教授麦卡·萨迪克博士表示，人紧张时会牙关紧咬或者睡觉磨牙 。
这会造成颚部肌肉过紧，下巴疼痛 。常做张口训练和深呼吸能缓解 。
结语：快被工作家庭压的喘不过气了？身体是不是也给你发出危险“信号”了？那么就应该注意了，一定要适当的减压了！
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