莫把“工作脸”带回家
叶红是一位气质修养都很出色的中年女性 。今年43岁，家中长女，从小就要强，现在是一所重点中学的骨干教师 。一年前，老公当上了校长 。
叶红老公是她大学同学，二人真心相爱，感情基础很深 。可是老公凡事自以为是 。她在许多事情上都顺从了老公 。特别是最近一年，他当上一把手后，脾气更大了，甚至不许别人说“不”字，有一次，给儿子买鞋子，老公说是38码，叶红说不对，是39码，老公硬是不肯改口，还坚持说自己记得很清楚，是叶红糊涂记错了 。“我只是希望他能像对待单位同事那样对我就好了，可是就连这点要求，他也做不到 。”叶红不知道自己与老公之间的问题到底出在哪里？
周主任帮她分析：首先，叶红的老公长期在社会生活中充当“领导”角色，难免形成一种唯我独尊的角色心理 。如果回家后不能及时进行角色转换，自然在家庭中也会出现“我说了算”的心态 。
有的时候男人在家里和妻子发脾气，就类似于儿童向母亲撒娇的表现，是一种较直接的心理宣泄方式 。因为在性别角色上，女性本身就具有母亲的特征 。这种性别角色的不同，使男人更容易在女人面前撒娇发脾气 。叶红老公在社会生活中虽然扮演了领导的强者角色，但内心的压抑和焦虑也需要发泄，而叶红又偏偏希望老公能像对待同事那样对她，这是一种角色心理的偏差 。夫妻之间与同事之间的角色扮演是有很大差别的，无论男人女人回到家里都不同于外面，如同走进家门可以换上居家服一样，心灵也可以彻底脱去包装 。叶红对老公的角色期待和角色扮演出现了差异，这样，不和谐音符就自然产生了 。
周主任给了以下的建议：夫妻之间常犯的一个错误是架吵了，彼此心里的想法并没有很好地表达出来 。缺少良性沟通 。可以找个休闲的时间，营造一个轻松的氛围，两人坐下来各自说说自己的感受，把自己的心思说给对方听 。并且要正面提出要求，可以说：“我希望你能平静地听我说说我的看法，好吗？”，不要只是埋怨：“你总是不肯听听我的想法” 。
另外，许多人会不自觉地把工作的情绪装在公文包中，一块儿带回家 。你带着“工作脸”回家时，家人就成了被迁连的无辜受害者 。
完成从职场到家中的转变，请试试下面的练习：回家途中，听听轻松愉快的音乐，并且不再想公事 。做几个深呼吸，把工作压力带来的慌乱排除，以免不慎带入家门 。同时，想想家人们今天的活动内容，待会儿一见面，你就知道该从哪儿打开话匣子了 。
诱惑的门槛
美国的心理学家做了一个有趣的实验 。他们派人随机访问一组家庭主妇，请求她们把一个小招牌挂在自己家的窗户上，这些家庭主妇们大都愉快地同意了 。过了两天，实验者再次走访这些家庭主妇，请求她们将一个大一点的招牌挂在自己的窗户上，她们80%同意了 。又过了一些日子，实验者请求这些家庭主妇把一块很大而且不美观的招牌放在院子里，当作指引方向的路标用，结果依然有超过半数的家庭主妇同意了 。
接着，心理学家派人随机访问另一组家庭主妇，直接要求将一块很大而且不美观的招牌放在她们的庭院里，结果同意这个要求的家庭主妇的人数不到20% 。
心理学家表示，当你一旦接受了一个小要求，就仿佛跨进了一道心理上的门槛，当别人再次向你提出一个更高的要求时，你将很难抽身而退 。我们心理总在想：反正一只脚都进去了，何不整个身子都进去呢？现实中，那些痛苦、挫折、苦恼、失意，还有那些功名利禄、金钱美女等，就是诱惑我们的小门槛，一旦踏进去，我们的思维会越来越狭窄，空间会越来越小，我们就会“得寸进尺”地踏进更大
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