泡面|居家瘦减肥：减肥能吃泡面吗？教你如何吃出高营养( 二 ) 膳食纤维

经过“改良”后的方便面，由于油脂被减少，热量大幅降低，食盐的摄入量也控制住了。
鸡蛋和牛肉的加入，直接弥补了泡面优质蛋白短缺的问题。
蔬菜的加入，也带来了充足的水溶性维生素和矿物质，还能帮助稳定餐后血糖。

这样的一顿泡面大餐，营养和热量跟普通正餐区别不大，饱腹感也更强，所以减肥期间也能吃。
减肥期间，解馋也是很重要的一环，它能带给你味蕾上的满足和精神上的奖励。好好搭配，用点技巧，给“垃圾食品”来个变身，健康解馋没有那么难！