柠檬|教你5种美白方法的小妙招~让你全身白到发光！
皮肤白净是很多女孩子的追求
那么我们有什么方法让自己全身都美白起来
还不花钱呢
下面我们就给大家分享5种美白的小妙招
大家一起来看看吧
一、丝瓜柠檬美白敷
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材料：丝瓜水适量 ， 柠檬半个 ， 牛奶适量 。
做法：将柠檬洗净、切碎 ， 放入榨汁机中榨汁 。 将汁液加入牛奶和适量丝瓜水 ， 混合均匀即可 。
使用方法：清洁好面部 ， 敷于面部 。 10～15分钟后将面膜洗去 。
二、鸡蛋牛奶蜂蜜紧肤美白体膜
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材料：鸡蛋、牛奶、蜂蜜 。
做法：五只鸡蛋打成蛋液 ， 在蛋液中加入50g的牛奶和50ml的蜂蜜 ， 将三者均匀地混合均匀 。
使用方法：清洁好身体皮肤后 ， 将体膜均匀地在全身涂抹 。 用指腹和掌心对肌肤进行揉搓和按压 ， 促进皮肤的新陈代谢 ， 帮助排清身体的毒素 。 按摩好之后 ， 双手轻轻拍打 ， 促进肌肤水分和养分吸收 。 半小时后用温水冲洗干净 。
三、饮食方面
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多喝牛奶可以美白 ， 多吃丰富维生素C的蔬果 ， 如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等 。 感光能力强的食物 ， 如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃 。
想要拥有美白的肌肤 ， 我们不但需要做好防晒和保湿而且还需要做好护肤 ， 上文介绍了几个能够有效美白全身的小妙招 ， 大家不妨采用上文的小妙招试一试 。
四、休息和睡眠
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休息不好 ， 睡眠不足 ， 不仅影响健康 ， 而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色 。 所以 ， 注意适当的休息和充足的睡眠是必要的 。
五、外出要注意防晒
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【柠檬|教你5种美白方法的小妙招~让你全身白到发光！】外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤 ， 以保护肌肤 。每次晴天外出时 ， 都应涂防晒品 ， 而且应每隔2—3小时擦一次 。 而游泳时也应涂防晒品 ， 并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品 。
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