蔬菜|宁愿吃肉，尽量少吃这5种素食，或许热量很高( 二 )
此外肉类中所含有的维生素b12是蔬菜中所没有的 ， 如果身体缺维生素b12会导致身体的新陈代谢速度变慢 ， 影响减肥的效率！
建议大家在减肥期间多吃一些热量低的肉食 ， 比如鸡肉 ， 鱼肉 ， 鸭肉 ， 既可以补充身体所需要的营养成分 ， 又能促进减肥的速度 ， 科学营养的减肥方法才有利于减肥！
经验总结扩展阅读
- 蔬菜 钟嘉欣剪短发后有当妈的样了，但穿套装仍挺美，和刘雯撞衫也不差
- 蔬菜 怎样才能减肥成功？从每天吃好这三种食物开始
- 蔬菜冬季皮肤干痒是怎么回事，冬天该如何护肤？
- 蔬菜女人吃得好很重要，常吃3种蔬菜，补充营养、滋润皮肤
- 蔬菜女士不想老得快，多吃一蔬菜，花钱少，效果好，比同龄人更年轻
- 蔬菜夏季常吃这4种蔬菜，让你不再担心被太阳晒黑，始终保持美白肌肤
- 蔬菜 拥有“易瘦体质”，只需要10个小习惯！
- 蔬菜提个醒：此种蔬菜不易多吃，常吃容易脸上长斑，早知早受益
- 雀斑想祛斑？每天喝杯蔬菜汁就搞定
- 蔬菜女人常吃白菜会加重面部斑点？医生：不想满脸斑，三种蔬菜莫贪吃