养生微木|关节炎发作也有信号，身体出现这个异常，还请留个心眼( 二 )
抬腿、伸展腘绳肌和其他治疗膝关节炎的简单运动
综上 ， 如果大家发现自己的身体出现肿胀、疼痛等症状 ， 一定要重视起来 ， 极有可能是关节炎找上门来 。 所以大家在日常生活中要保持健康的饮食以及积极锻炼 ， 这样有利于帮助大家缓解关节炎给身体带来的不适 。
参考资料
《您需要了解的有关关节肿胀的信息》医学审查人Krista O'Connell 2019 年 11 月 26
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