39健康网|吃一次相当于5斤山药，儿科医生：娃若爱吃，脾胃好个子高，告别矮冬瓜
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导语：
从中医角度来讲 ， 脾胃乃是人的后天之本 ， 它是人体气血运化的源头 ， 若是人的脾胃不好 ， 就会影响到体内气血的运行 ， 身体中的脏器也会因得不到充足的营养供给 ， 而百病丛生 。
尤其是对于孩子来说 ， 在生长发育的黄金期 ， 若是脾胃受损 ， 极易出现挑食、积食、发育缓慢、不长个等情况 。
案例：常年在外打工的老王 ， 平时总是闷闷不乐的 ， 问其原因 ， 竟然是发愁儿子不长个 ， 他儿子今年6岁了 ， 刚上一年级 ， 但是和班上的同学比起来 ， 个头算是特别矮的了 。
虽然孩子成绩不错 ， 但是因为个子矮 ， 很是自卑 ， 也不爱说话 ， 每天因为这事 ， 老王可愁死了 。
老王讲到：自己从孩子3岁的时候 ， 就开始外出打工 ， 孩子就交给爷爷奶奶照顾了 ， 平时工作比较忙 ， 一开始孩子也是发育缓慢 ， 老王还以为是爷爷奶奶不舍得花钱 ， 孩子缺乏营养造成的 。
于是之后的每个月都会给孩子的爷爷奶奶一千块钱 ， 让他们给孩子买还吃的 ， 但是虽然是吃了 ， 但是依旧是不怎么长个 。就在上周 ， 孩子一路哭着回到家 ， 这可把爷爷奶奶吓坏了 ， 一开始问什么也不说 ， 后来才知道是因为班上同学给他起外号“矮冬瓜” ， 这给孩子气的 。
在老王得知这件事情之后 ， 终于坐不住了 ， 赶忙带着孩子来到医院进行检查 ， 看看到底是身体缺什么元素造成的 ， 还是怎么回事 。
没想到 ， 还真就给查出问题了 ， 原来孩子存在严重的积食现象 ， 已经很长一段时间了 ， 现在脾胃受损 ， 导致营养物质无法充分吸收 ， 造成孩子营养不良、发育缓慢 。
医生提醒：孩子脾胃受损后 ， 可常做这3件事 ， 有助于强健脾胃1、补充有益脾胃的成分
2、监督孩子早睡
相关数据表明 ， 孩子在晚上睡觉的时候 ， 生长激素的分泌量是白天的三倍之多 ， 充足的生长激素 ， 才能保障孩子正常、健康发育 。
【39健康网|吃一次相当于5斤山药，儿科医生：娃若爱吃，脾胃好个子高，告别矮冬瓜】而且晚上拥有一个良好的睡眠 ， 还能使孩子的脾胃也得到充分的休息 ， 从而减小脾胃受损几率 。
研究发现 ， 孩子们最佳的睡眠时间为晚上九点半左右 ， 因此 ， 家长们一定要监督好孩子 ， 让孩子做到早睡 。
3、多运动
大多数的小孩子 ， 平时学业重 ， 放学之后 ， 有参加各种补习班 ， 运动量很是缺乏 ， 而且这样长期久坐 ， 对于肠胃的消化也极其不利 。
因此 ， 作为家长 ， 要让孩子学会劳逸结合 ， 让他们养成运动的好习惯 ， 这样不仅能够促进孩子肠胃运转 ， 还能提升身体免疫力 ， 降低孩子生病几率 。
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