39健康网|吃一口等于10斤血旺，呼吸科医生：肺不好的人常吃，肺或能红润如初( 二 )
2、吹气球
【39健康网|吃一口等于10斤血旺，呼吸科医生：肺不好的人常吃，肺或能红润如初】吹气球不但能提高肺活量 ， 还能增强呼吸功能 ， 改善打呼噜 。 在吹气球的过程中 ， 速度不一定要快 ， 次数不一定要太多 ， 但是每呼一吸都要尽最大的努力 ， 有心血管病的人要谨慎 。
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