医者良言 长期只能靠使用安眠药入睡，对身体有什么严重伤害？
【医者良言 长期只能靠使用安眠药入睡，对身体有什么严重伤害？】
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充足的睡眠对于每个人来说都具有比较重要的意义 ， 从中医的角度来看 ， 白天就是阳气比较足的时候 ， 比较适合运动 ， 而夜间就是阴气比较重的时候 ， 在这个时间适合休息 。 但是现在的生活节奏比较快 ， 大多数人每天都忙 ， 还有不少人因为工作的特殊性还需要熬夜 ， 比如护士、医生 。 现代的人和过去相比拥有比较丰富的夜生活 ， 即便自己的工作不需要熬夜 ， 很多人还是选择熬夜进行各种娱乐活动 。
年轻的时候可能会因为很多事情没有太多的时间睡觉 ， 到了一定年龄的时候有比较多的睡觉的时间 ， 但是睡眠质量却不行了 ， 每天睡4个小时的中老年人不在少数 。 大家都知道如果没有好的睡眠 ， 就很难拥有健康 ， 于是就是开始采取服用药物来改善睡眠 ， 其中最常用的药物之一就是安眠药 。 但是听说是药三分毒 ， 不少人就担心经常吃安眠药会对身体造成严重的损害 。 为了让大家对安眠药和睡眠有更多的认识和了解 ， 我来分享一下相关知识 。
1.长期吃安眠药会对身体有什么严重伤害？
在大家的潜意识里 ， 安眠药不是什么好东西 ， 认为经常吃它会对人体造成严重的伤害 ， 如果这样想的话 ， 那就大错特错了 。 在我国 ， 任何一个从研发到上市都会经过大量的研究和临床实验 ， 如果药物真的对人存在比较大的危害 ， 那药监局肯定也不会允许这样的药物 。
不管是什么药物 ， 它们的作用都是用来治病的 ， 如果服用这种药物带来的危害大于它带来的好处 ， 那生产这种药物还有什么意义呢？任何药物 ， 只要严格按照说明书使用或者遵从专业医生的指导 ， 一般来说都不会有太大的危害 。
一般情况下说的安眠药其实就是指安定 ， 也就是医学上说的地西泮 ， 它是一种镇静剂 。 站在医学的角度来考虑 ， 安眠药其实是一个比较大的范围 ， 具体包括苯二氮卓类、褪黑素受体激动剂、抗焦虑、抗抑郁等 。 安眠药的作用途径是比较多的 ， 苯二氮卓类可以激动脑内的氨基丁酸受体 ， 这种受体被激活以后 ， 对人体的大脑产生抑制的作用 ， 大脑的兴奋性就会降低 ， 这样的话就更容易入睡 。
人到中年以后 ， 之所以睡眠质量会下降 ， 主要和褪黑素的分泌减少有莫大的关系 ， 褪黑素的一个作用就是促进睡眠的 ， 它分泌的少了 ， 肯定会对睡眠有很大的影响 。 有一类安眠药是褪黑素受体激动剂 ， 可以通过促进褪黑素的分泌来帮助睡眠的 。
大多数的安眠药其实比较安全的 ， 很少因为过量而引起死亡安眠药比较常见的不良反应包括嗜睡、 头晕、乏力、记忆力下降 ， 用量太大时容易引起站立不稳 。 长期应用安眠药会造成对药物的依赖性 ， 而且也容易成瘾 ， 一旦停用安眠药的时候 ， 睡眠肯定会变差 ， 而且还会引起焦虑、兴奋、心动过速、呕吐、出汗增多、震颤等症状 。
安眠药从开始问世到现在已经经历了3代了 ， 目前最常用的就是第三代安眠药 ， 代表药物主要是唑吡坦、佐匹克隆等 。 和前两代的安眠药相比 ， 第三代安眠药拥有比较多的优势 ， 它们可以显著缩短入睡时间、改善睡眠的长度和质量 ， 而且不会影响第二天的工作和学习 。 我之前曾经因为服用过佐匹克隆 ， 效果确实可以 ， 但是有一个明显的不良反应就是嘴干 。
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