2.牛肉山药粥
材料：山药100克 ， 牛肉20克，大米20克 。
做法：
①山药去皮，洗净，切小?。淮竺紫淳?。
②牛肉去腱皮洗净，切成小块，焯熟；将焯熟的牛肉捞出沥干，并切成碎末状备用 。
③锅置火上，倒入适量清水烧开，下入大米大火烧开后转小火煮至米粒八成熟 。
④放入山药丁煮至粥熟 ， 再倒入牛肉碎末搅拌均匀即可 。
营养价值：
山药营养丰富，含有淀粉、蛋白质、粘液质等多种营养素 。两者配合，健脾开胃又强壮宝宝身体 。
3.豆腐牛肉粥
材料：豆腐20克 ， 牛肉20克，大米40克，青菜8克 。
做法：
①大米洗净，放入锅中煮沸，转小火煮烂 。
②牛肉去腱皮洗净，切成小块 ， 焯熟；将焯熟的牛肉捞出沥干，并切成碎末状备用 。
③用勺子将洗净的豆腐捣碎，加入粥中 。
④将青菜洗净，剁碎放入锅中 ， 并将煮熟的牛肉碎末倒入锅中，煮沸后关火即可 。
营养价值：
豆腐富含优质蛋白质和钙，能够促进宝宝牙齿的发育 。三者配合，营养美味，促进宝宝健康发育 。
小编妈妈温馨提示：
牛肉营养丰富，宝宝吃牛肉好处多，但由于牛肉的纤维较粗，给宝宝做牛肉辅食时候要尽量把牛肉做得软烂些，这样宝宝的接受度也会高些 。
牛肉属于高蛋白质的食物，且它对于人体蛋白质的补充非常有利，而且对于孩子们来说，吃一定的牛肉也可以帮助身体快速增长，但是如果孩子年龄太小 ， 也就是两周之内的话，不建议孩子吃太多的牛肉 ， 因为牛肉还有的纤维物质比较多，不容易消化 ， 而对于孩子和宝宝来说，应该多吃一些容易消化的食物，山药可以和米一起煮 ， 熬成小米粥，给孩子吃 ， 不仅补充了营养，而且容易消化，对于孩子的成长和肠胃也是比较好的
当婴儿长到10个月时 ， 牙齿已经逐渐的冒出，嚼觉和消化都比以前好了，此时靠母乳和奶粉喂养是远远不够的 ， 因此，要在辅食上多下一些功夫，十个月宝宝吃什么
十个月宝宝食谱—山药牛肉粥
食材：山药、牛肉、青菜、粥 。
做法：山药，牛肉碾成泥，和粥一起熬至黏稠，加入青菜末 ， 熟油，盐 。
【山药牛肉粥的功效,山药和牛肉一起吃好不好 山药和牛肉一起吃有什么好处】牛肉可以和山药一起煮粥给宝宝吃 ，牛肉和山药中的营养成分已经熬到粥里面
经验总结扩展阅读
- 小米雪梨粥的功效,雪梨可以和米一起煮成粥吗?
- 牛肉汤能放冰箱多久
- 山药玉米粥的禁忌,铁棍山药可以放到玉米粥里面吗
- 大米山药红枣粥的功效,吃山药大枣粥有什么好处？
- 电饭煲煮粥要多久
- 牛柳和牛里脊的区别,牛肉的小牛柳和牛柳有什么区别？牛肉的肉筋又是什么东西，是牛蹄筋吗？
- 山药海带排骨可以一起吗,海带和山药可以一起炖排骨吗
- 立夏节气吃什么养生粥2022 立夏节气有哪些养生要点
- 山药害处,女性常吃山药的危害是什么？
- 南瓜大米粥的功效与作用,南瓜粥的功效与作用