旗峰四季养生 餐桌上常见的肉类食物之鸭肉
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鸭肉是我们日常生活中常吃的肉类 ， 便宜实惠 ， 深受大众喜欢 。 下面就让我们一起来看看鸭肉的功效吧！
1、呵护心血管健康
经常吃点鸭肉 ， 对心血管系统有很多益处 。
研究发现 ， 鸭肉含有大量的钾元素 ， 有助于调节血压水平 。 而且鸭肉中的脂肪与其他动物油所含脂肪不一样 ， 其中的各种脂肪酸比例接近理想值 ， 有助于调节胆固醇水平 ， 呵护心血管健康 。 除此之外 ， 鸭肉中富含的烟酸 ， 这种物质是构成人体内两种重要辅酶的成分之一 ， 有助于预防心血管疾病的发生和发展 。
2、增强抵抗力
由于鸭肉的营养价值较高 ， 而且其所含的蛋白质含量比一般的畜肉都要多 ， 所以经常吃点鸭肉 ， 可以为身体补充大量的蛋白质以及其他营养元素 ， 增强抵抗力 。
【旗峰四季养生 餐桌上常见的肉类食物之鸭肉】3、延缓衰老
鸭肉中所含的维生素E非常多 ， 要远远超过其他肉类食物的含量 。 很多人都可能知道维生素E是一种抗氧化剂 ， 有助于对抗自由基 ， 帮助身体延缓衰老 ， 呵护肌肤健康 。
以上就是鸭肉的功效 ， 让我们一起关注养生 ， 拥抱健康生活 。
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