冬天皮肤干燥常吃5种水果
1、苹果
苹果是一种天然的美容水果，水份营养都丰富，是一种被大家称为天然美容水果 。它所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用 。
2、甘蔗
青皮甘蔗味甘而性凉，是清肺热的最佳水果之一 。它有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素物质，能对人体的新陈代谢起促进作用，使唇部干燥问题得到改善 。
3、荸荠
荸荠具有有清肺热与解毒的作用，而清爽多汁的荸荠不论是入菜，还是做甜品都一样受欢迎，还是很好的保湿水果呢 。
4、猕猴桃
猕猴桃含有丰富的维他命C与维他命E，它们是美白肌肤的好物质，同时还能提高肌肤的抗氧化能力，消除雀斑和暗疮 。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质，还是减肥的好水果呢 。
5、香蕉
香蕉由内至外都有着非常丰富的营养，香蕉的果肉的具有降低胆固醇的作用，最神奇是蕉皮素还可抑制真菌和细菌，治疗皮肤搔痒症，常吃香蕉更可以滋润肌肤 ， 防止肌肤干燥 。
皮肤干燥吃什么可以滋润皮肤3
皮肤干燥怎么办
方法一：洗澡不洗太热的水
很多人洗澡都喜欢用比较热的水来洗澡，很舒服 。但是热水会将皮肤表面一层天然的油分彻底的洗掉 。这种油分其实是比你后期要擦的护肤品好的多 。所以在洗澡洗脸的时候，尽量使用温水 。如果一定要洗热水澡，尽可能使用浴液或温和的香皂 。浴后应当在皮肤尚未完全干的情况下，在身体各部位涂上润肤品 。这样做有助于将润肤成分渗入到皮肤的上层 。
方法二：不用刮胡膏
男性在冬季刮胡子时，最好不要用刮胡膏 ， 可用洗发香波替代 。
方法三：常使用护手霜
在身体的皮肤比较干燥的地方，可以擦一些凡士林等护肤效果比较强的护肤品 。与一般的护肤品不一样的是 ， 凡士林能够封住皮肤的表面，减少水分的蒸发 。对于干燥的皮肤保护很有效果 。洗完手之后，可以擦一些这样类型的护手霜 。
方法四：在家使用加湿器
在家时皮肤暴露于外的地方较户外要多，使用加湿器是解决皮肤干燥的不错方法 。
宝宝皮肤干燥吃什么水果好
选择水果要根据宝宝的体质来决定 。一般体质偏热容易便秘的宝宝，梨、西瓜、香蕉、猕猴桃这些寒冷性水果可以帮他们败火;如果宝宝缺乏维生素A、维生素C，就多吃杏、甜瓜及柑橘;如果宝宝拉肚子，可以用苹果涩肠止泻;宝宝咳嗽、感冒了 ， 就用梨水加冰糖炖水喝，能够清肺热 。
水果对人体虽然有很多好处，但是给宝宝吃的时候也要注意适度 。每天给宝宝吃水果数量最好不要超过三种 。而且要控制住分量 。根据宝宝的年龄大小来选择是给宝宝吃果汁还是果泥 。
另外 ， 妈妈应把食用水果的时间安排在两餐之间 ， 或是午睡后，这样可让宝宝把水果当点心吃 。
皮肤干燥吃什么好
1、蜂蜜
蜂蜜的味道甘甜，很多人都很喜欢喝蜂蜜，特别是泡茶的时候 ， 都会加入一些蜂蜜 。而春季的时候，气候变的异常的干燥，这个时候吃蜂蜜，可以很好的缓解皮肤干燥等问题 。这主要是因为，在蜂蜜当中含有大量的葡萄糖和果糖，除此之外，蜂蜜当中还含有蛋白质、氨基酸和多种维生素，这些成分不仅可以帮助人体燃烧脂肪，还有很好的润肤养肤的功效 ， 所以说，这几日皮肤干燥的话，不妨多食用一些蜂蜜 。
【冬季干燥吃什么补水,秋冬干燥吃什么滋润】2、芒果牛奶
一直以来，芒果都是相当受欢迎的一种水果 。这不仅也是因为芒果的味道甜美，更主要的是因为，芒果的营养价值很高 。在芒果当中，含有多种维生素，常吃不仅可以提高身体的抗氧化能力 ， 还可以提高身体的免疫力 。最主要的是，芒果还可以促进血液循环，预防皮肤干燥 。而在春季的时候喝点芒果牛奶，不仅可以很好的解渴 ， 很可以很好的预防干燥 。所以说 ， 如果这几天大家觉得皮肤干燥难忍的话，不妨喝一杯自制的芒果牛奶，味道可是很美的哦!
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