8、南瓜子煎汤可以治疗久病气虚、脾胃虚弱、气短倦怠、便溏、糖尿 。
禁忌：
虽说南瓜子里含有非常丰富的营养物质：铁、锌、镁、锰和健康的脂肪 。但是它同样也有一定的副作用 ， 比如南瓜子里面有丰富的脂肪，所以吃多了，容易使人发胖;而且南瓜子有小毒，会影响肝脏功能 。因为南瓜子吃多了之后，会有恶心的感觉，那是因为南瓜子太油腻了，你的肝吃不消 。所以患有慢性肝炎、脂肪肝的患者来说，不宜食用南瓜子 。
1、南瓜子不要生食,生食不但口味不好,而且食用后的保健作用不大 。
2、已经氧化腐败的南瓜子不要食用,食后容易引起恶心、呕吐、腹痛 。
3、南瓜子不要与羊肉同食,否则可能会引起腹胀、胸闷等症 。
4、胃热病人宜少食,否则会感到脘腹胀闷 。食用南瓜子应适量,一次不要吃得太多,曾有因食用南瓜子过量而导致头昏的报道 。
1、虽然南瓜子有这么多营养价值，但是，经常吃也是不好的 。它的副作用就是会使人发胖的 。所以还是适量好了 。
2、南瓜子有小毒，会影响肝脏功能 。南瓜子一次吃它个30克50克没有关系的，吃多了，会有恶心的感觉，那是太油腻了，你的肝吃不消了 。
3、当代实验表明，南瓜子吃太多，其实是有小毒的 ， 可能会影响到肝功能，并可引起和加重肝内脂肪浸润 ， 对患有慢性肝炎、脂肪肝的患者来说，不宜食用 。
4、还需要注意的是 ， 胃热病人宜少食，否则会感到脘腹胀闷 。很多炒货盐分较多，热量也高 ， 以炒南瓜子取代，有益健康 ， 可降低血压，但是也应适量食用 。
5、一次不要吃得太多，曾有因食用南瓜子过量而导致头昏的报道 。
预防男性前列腺疾病 。生吃好 。
文章插图
文章插图
5、常吃南瓜子有什么好处南瓜子性平，味甘，归胃大肠经，经常作为食材食用，作为药材主要适用于绦虫、蛔虫、血吸虫、丝虫等虫病，那么这南瓜子的功效与作用都有哪些呢？
杀虫：南瓜子平时多作为食材食用 ， 在中药里南瓜子主要被用来杀虫，配以槟榔汁等对绦虫、蛔虫、血吸虫、丝虫等多种体内虫有很好的灭杀效果，一般在食用两小时后就能通过大便排除完整虫 。
保护神经元：南瓜子是神经系统维持正常功能所必需的营养成分，有助于产生伽玛氨基丁酸，在大脑出现生气、紧张或处于其他不利状态时，提高大脑的应激能力 。
保护前列腺：南瓜子对男性而言是非常好的天然食物 。高含量的锌元素和脱氢表雄酮有助于防治前列腺癌 。南瓜子提取物和南瓜子有可以治疗良性的前列腺增生，即前列腺增大 。
防治糖尿?。耗瞎现肿涌梢蕴岣咭鹊核氐牡鹘谀芰? ，通过减少氧化应激有效防止糖尿病并发症 。此外 ， 南瓜子富含大量易消化蛋白质 ， 有助于血糖稳定 。最后，南瓜子油中所含植物营养素有助于预防糖尿病、肾病 。
缓解更年期综合症：处于绝经期前后的妇女由于激素的剧烈变化容易出现情绪不稳定症状，南瓜子中所含植物雌激素可以调节更年期异常，缓解更年期引起的潮热、抽经和头痛等症 。
保护心脏：南瓜子富含不饱和脂肪酸、纤维、抗氧化成分，对心脏有益 。其中单一不饱和脂肪酸有助于减低坏胆固醇含量 ， 提升有益胆固醇含量；南瓜子有助于防止冠状动脉疾病 ， 提升血脂健康 。目前在南瓜种子中的镁已经应用于帮助防止心脏骤停、
经验总结扩展阅读
- 什么样的建盏算上品,怎样分辨建盏的好坏？
- 春节吃汤圆还是水饺,春节要吃什么食物
- 海带的功效与作用,海带的功效与作用
- 如何利用Photoshop设计很Q萌的多肉植物？
- 西红柿可以和基围虾一起炒吗,基围虾和番茄可以一起吃吗
- 保护土壤的宣传语,水土保持宣传标语
- 泰山站为何成为最安静的站台,泰安站和泰山站的区别
- 机场行李托运流程,坐飞机行李托运流程是怎样的？
- 厚牛乳指的是什么 牛奶和牛乳是一个东西吗
- 摩卡是什么 摩卡咖啡介绍