银杏果常见家庭吃法
1、椒盐白果:取带壳银杏果放入炒锅中 。加入适量的精盐、花椒 , 开小火翻炒,炒制听到啪啪声响时盖盖儿关火 。此时银杏果会崩的 。一定小心 。稍后取出去掉外壳儿、内皮儿、里面的小芽即可食用 。
2、微波炉加热:银杏果是可以烤着吃的,如果家中有烤箱,想吃银杏果的时候就特别方便,可以在烤箱的烤盘中铺一层锡纸 , 然后把适量银杏果直接铺在烤盘上,把它放入烤箱中,用高火烤15到20分钟,这时它的.外壳会自然开裂,取出以后降温,去掉银杏果的外壳,再去掉它的种芽 , 然后就能直接吃 。
3、白果儿小米粥 。银杏果还可以用来煮粥吃,在用银杏果煮粥时,需要准备70克左右的大米,把它淘洗干净以后,放在粥锅中,加入适量清水加热煮开,在煮粥的过程中,要把准备好的银杏果去掉外壳以后捣成碎末,当锅中的粥煮到八成熟时 , 再把捣碎以后的银杏果细末直接放在中中一起煮,过十分钟左右, 锅中的银杏果就能煮好,这时加适量白糖调味,关火取出就能食用 。
4、炒菜炖菜:炒木耳、炒西芹、炖鸡、炖肉中均可加入白果 。切记白果一定煮熟吃 。去掉外壳儿、内皮儿里面儿有毒的小芽方可食用 。
【银杏怎么吃,银杏果怎么做好吃】5、做汤:银杏果可以用来做汤喝,再用银杏果做汤时需要准备7到10粒银杏果,把它敲开外壳以后,取出里面的种仁,再把它们研成碎末,加入适量冰糖和香油 , 放在锅中 , 加少量清水加热煮开,再煮3到5分钟,取出以后放在碗中,直接食用就可以 。
银杏果怎么吃2
坚果的营养成分含量很全,特别是维生素E , 多吃坚果有助于脑力发育 , 也有利于保护皮肤等 。坚果的种类很多,有瓜子、花生、核桃、碧根果等等 。银杏也属于坚果的一种,其价格在众多坚果中排名特别靠前,这与它的价值绝对是成正比的 。银杏果,又名白果,在南方城市比较多见 。
银杏果 , 因为其丰富的营养成分和香甜的口感深受人们喜爱 。不过很多人吃银杏果只拘泥于一种形式,那就是生吃 。其实,银杏果还有很多中其它的吃法 。
银杏薏米莲子冬菇汤
材料
主料:薏米160克 , 莲子40克,干香菇40克,蘑菇(干)40克,白果(干)40克,油皮100克,调料:花生油10克 , 盐4克,姜3克 , 大葱3克
做法
1、香菇、蘑菇事先泡过,洗净,切丁;
2、薏米、莲子、香菇丁、蘑菇丁,白果肉、油皮,烫过 , 沥去水分;
3、烧锅下油,把各种原料倒入锅中,加入盐,味精炒好候用;
4、将油皮一张放在碗底,再加入一张则成为十字形 , 随后将炒好的原料倒在油皮上,又将另一件油皮盖在原料上,覆折好,随后放在汤窝中;
5、注汤在锅中 , 用盐,味精调味,待开,倒入汤中;
6、放入笼内炖半小时,取起,撇去汤面油,撒上胡椒粉便成 。
山药银杏百合汤
材料
(此用量可供3—4人食用),百合 15g,鲜山药 200g,干莲子肉 10粒 , 枸杞子 5g,白果 8枚,胡萝卜 1根,冰糖 30g
做法
将鲜山药和胡萝卜洗净,削去外皮,再切成滚刀块 。百合洗净泥土切去根部,掰成小瓣 。
白果用沸水汆3分钟,再剥去壳及里层薄皮 。
锅中放入2000ml冷水,大火烧沸后放入干莲子肉、白果、胡萝卜滚刀块和鲜山药滚刀块用小火煲煮1小时 。
最后将冰糖、百合和枸杞子放入锅中 , 继续用小火煮制15分钟即可 。
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