病变吃红薯能减肥还是增肥？有什么禁忌？希望你尽早搞清楚，别吃错了( 二 ) 抖音

小贴士?想减肥无非就是“管住嘴，迈开腿” ，在饮食上除了吃一些像红薯这样饱腹的食物外，还可以常用冬瓜、玫瑰、荷叶、决明子、山楂、玫瑰、橘皮、薄荷等天然草本食材，按照配方制作成冬瓜玫瑰荷叶茶，长期饮用可以起到减脂消肿的作用，尤其对于瘦肚子的效果更为明显。
总之，减肥人群，在饮食上一定要掌握哪些食物不宜吃，哪些食物可以适当吃，饮食上只要能控制好，再加上适当的运动，减肥就会变得很轻松。