5.重视提高对体能训练的兴趣
训练中加强运动员的思想教育，培养运动员的自觉性和吃苦耐劳的良好品质 。另外 ， 通过调节训练内容，避免训练手段单调、枯燥，增强运动员的训练兴趣 。
扩展资料：
体能训练的好处：
通过体能训练，将可增加肌耐力、心肺功能、敏捷度、及自信心 。
经过正确性的体能训练是进行比赛前的必要准备 。运动员的竞技能力是由体能能力、技能能力、心理智力、战术能力等能力所组成，其中体能能力简称体能是其中组成部分之一 。
通过长期的运动训练实践，人们不断提高了体能能力对组成运动员竞技能力、对搞高运动成绩所起重大作用的认识，从而在训练中更加重视体能能力的训练安排，并获得了较显著的训练效益
参考资料：百度百科–体能训练
一、体能训练基本要求
1、体能训练应与专项竞技特点相结合
体能训练是为提高运动员综合的专项竞技能力服务的，一定要与专项竞技的特点相结合 。体能训练的内容就是发展专项需要的运动素质 ， 其中，又应突出发展专项竞技需要的主要素质 。选择或设计体能训练手段时应力求与专项技术动作形式、动作结构和能量代谢方式联系起来 。体能素质训练应与技术、战术、心理训练有机结合 。
2、要合理安排一般体能训练和专项体能训练 。一般体能训练可全面地发展运动员的力量、耐力、速度、灵敏、协调和柔韧等运动素质，提高运动员各个器官系统的机能，使运动员身体得到均衡的发展 。同时 ， 通过一般体能训练，提高运动员的健康水平 。而专项体能训练的目的是使运动员已获得的体能直接为提高运动成绩服务 。一般体能训练是为专项体能训练服务的，专项体能则训练直接为提高运动员整体竞技水平服务 。
3、体能训练应与人体生长发育的阶段性特点相适应
决定运动素质的身体形态、机能状态在人的不同发育阶段发展的程度不同，训练的可塑性也不一样 。训练中应根据各运动素质发展敏感期训练可塑性大的特点 ， 使素质在适时的年龄阶段得到相应的发展 ， 有效发展运动员的体能！
扩展资料：
体能训练的意义：
1、促进身体健康
2、充分发展运动素质
3、 保证有机体适应大负荷训练的需要
4、有利于掌握复杂、先进的技术
5、 创造优异成绩，延长运动寿命
良好的体能是技战术训练和提高运动成绩的基础，是运动员承受最大负荷训练和高强度比赛的前提条件 。是运动员在训练和比赛中保持稳定、良好的心理状态的身体保证 。是增进健康、预防疾?。?延长运动寿命的物质保障 。
参考资料：百度百科-运动训练学
一、体能训练基本要求
1）体能训练应与专项竞技特点相结合
体能训练是为提高运动员综合的专项竞技能力服务的 ， 一定要与专项竞技的特点相结合 。体能训练的内容就是发展专项需要的运动素质，其中，又应突出发展专项竞技需要的主要素质 。选择或设计体能训练手段时应力求与专项技术动作形式、动作结构和能量代谢方式联系起来 。体能素质训练应与技术、战术、心理训练有机结合 。
要合理安排一般体能训练和专项体能训练 。一般体能训练可全面地发展运动员的力量、耐力、速度、灵敏、协调和柔韧等运动素质 ， 提高运动员各个器官系统的机能 ， 使运动员身体得到均衡的发展 。同时，通过一般体能训练，提高运动员的健康水平 。而专项体能训练的目的是使运动员已获得的体能直接为提高运动成绩服务 。一般体能训练是为专项体能训练服务的 ， 专项体能则训练直接为提高运动员整体竞技水平服务 。
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