1、吃沙棘有什么好处 吃沙棘有什么功效1、降低胆固醇 。常吃一些沙棘能够有效地降低血液当中的胆固醇含量，并且能够使血管的弹性增加，有效的预防心脏病以及动脉硬化 。
2、抗衰老 。沙棘还具有抗衰老的功效，沙棘当中含有大量的歧化酶，这种物质可以有效的清除身体当中的自由基 ， 从而达到延缓衰老的目的 。如果说想要保持年轻态，建议平时的时候多吃一些沙棘果 。
3、止咳平喘 。沙棘果不仅好吃 ， 而且还具有较高的药用价值，其含有大量的维生素C和黄酮物质，能够有效的镇咳、祛痰以及平喘，常用于治疗慢性气管炎等疾病 。
4、活血化瘀 。沙棘果的汁液对于造血细胞有着非常好的促进作用，而沙棘籽油口服之后能够抑制血小板聚集，在中医临床上也认为沙棘能够活血化瘀，常用于治疗各种跌打损伤性疾?。?也可以改善女性的月经不调 。
5、清除身体当中的垃圾 。沙棘还能够有效的清除身体当中的垃圾，沙棘果当中的一些物质可以和肠胃当中的脂肪相结合 ， 促使其更快的排出体外 ， 并且带走多余的垃圾和各种有害物质 。
6、祛斑美白 。沙棘当中的维生素含量非常丰富 ， 尤其是维生素C ， 所以它能够抑制皮肤的黑色素生成 ， 也可以避免脂褐质沉积 ， 从而让皮肤变得更加的白皙光滑，有效的消除皮肤上的斑点，是祛斑美白的佳品 。
7、防治心血管疾病 。吃沙棘可以有效的防治心血管疾?。蛭臣敝泻写罅康纳臣仆⒂谢帷被嵋约岸嘀稚锘钚猿煞? ，可快速的清除血液当中的垃圾，达到预防和治疗心血管疾病的目的 。
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2、沙棘果有哪些功效与作用沙棘果为胡颓子科沙棘属植物沙棘的果实，沙棘果别名又名醋柳、黑刺和酸刺，沙棘果有止咳化痰 ， 健胃消食，活血散瘀的功效，沙棘果主治咳嗽痰多;肺脓肿;消化不良等，那么，沙棘果有哪些功效与作用呢?下面，我为大家介绍一下 ， 欢迎大家阅读 。
沙棘果的作用：
沙棘果的药用价值：沙棘果具有很高的药用价值，沙棘果具有活血散淤、化痰宽胸、补脾健胃、生津止渴、清热止泻之效，同时对多种疾病都有一定的治疗作用 。
1、沙棘果对烧伤、烫伤等疗效
沙棘油具有神奇的促进组织再生和上皮组织愈合的作用，临床上和民间用于治疗烫伤、烧伤、刀伤和冻伤均取得极好的效果 。不仅可以治疗轻度的烧伤、烫伤，也可治疗II、III度烧伤 ， 每日在烧伤面涂敷2-3次，即可获得满意的效果，而且一般不留疤痕，对于化学烧伤同样有效 ， 沙棘籽油治疗烧伤、烫伤等皮肤损伤其效果也非常不错 。
2、沙棘果对胃病的防治作用
中国民间早已有用沙棘来治疗消化系统疾?。ㄎ浮⑹赋Ｑ瘛⑽秆住⑾涣嫉炔?。现代医学研究发现，沙棘籽油对醋酸法和慢性利血平法所致胃溃疡有良好的促进愈合作用，沙棘籽油中的β-谷甾醇-β-D-葡萄糖甙为抗胃溃疡的有效成分 ， 能有效地保护胃粘膜及抑制胃酸分泌，使胃粘膜受损程度降低，沙棘籽油还有抗炎生肌、促进组织再生、促进溃疡愈合的作用 。
3、沙棘果的抗衰老作用
沙棘果的有效成分超氧化物歧化酶(SOD)具有清除人体内自由基的作用，同时又能增强免疫系统功能 ， 调节免疫活性细胞，是一种有效的免疫调节剂，这对于提高人体的抗病能力，延缓人体的衰老，会有极其显著的作用 。
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