5.胶原蛋白的合成
胶原蛋白的合成需要维生素C参加 ， 所以VC缺乏 ， 胶原蛋白不能正常合成 ， 导致细胞连接障碍 。
人体由细胞组成，细胞靠细胞间质把它们联系起来 ， 细胞间质的关键成分是胶原蛋白 。
胶原蛋白占身体蛋白质的1/3 ， 生成结缔组织，构成身体骨架 。
如骨骼、血管、韧带等，决定了皮肤的弹性，保护大脑，并且有助于人体创伤的愈合 。
6.增强免疫力
维C之所以能增强免疫力，是因为维C能增强免疫细胞中白血球和抗体活性 ， 并刺激人体产生促进免疫力的活性物质 ， 消灭病毒，较少白细胞损失量 。
VC片的作用和功效是什么？VC有助于促进胶原蛋白的合成，促进铁的吸收，并且具有抗坏血病的作用，可以促进铁和叶酸的吸收，改善贫血症状 。
同时，VC还能够调节机体免疫力 ， 起到预防感冒的作用，还有抗氧化的功能，可以抵抗自由基的形成，防止脂质过氧化，有美白抗衰老，抗肿瘤的作用 。
一、VC的功效和作用
1、可以治疗贫血 。
VC本身是无法补血的，但是它有增加铁质吸收的功效 ， 从而间接的补气血，可以养护肝脏和肠胃，让身体器官机能正常运行 。
2、抗氧化 。
VC有助于预防或者延缓某些癌症，心血管疾病和其他因为氧化而应激引起的疾?。?对于肌肤的美白和抗氧化也有十分大的功效 ， 每天摄入足够VC片的人，肌肤也比其他人要好 。
3、预防坏血病 。
像我们平时的毛发粗糙，牙龈出血等问题都是坏血症的症状，每天定量摄入足够的维C可以预防和缓解这些症状 。
4、促进伤口愈合 。
VC是胶原蛋白左旋肉碱和某些神经递质生物合成所必需的，所以也参与了蛋白质的代谢，胶原蛋白是地质组织的重要成分 ， 在伤口愈合中起着重要的作用 。
5、预防动脉硬化 。
VC可以提高人体细胞血液的流畅程度，防止血液粘连阻塞进而防止动脉硬化，还能够促进肠道对铁的吸收 ， 提高肝脏对铁的利用率，进而起到预防贫血的作用 。
6、保护牙龈 。
当身体中缺少维c的时候会出现牙龈萎缩的情况，并且我们平时刷牙的时候也会出现牙龈出血的情况，所以为了让口腔的血管保持健康，经常牙龈出血的人需要适当的补充维C，保持牙齿和牙龈的强健 。
人体每时每刻都会产生很多的毒素 ， 如果自身的毒素不能及时排出体外 ， 就会出现毒素囤积的现象，对人体健康是非常不利的，维生素C就有很好的排毒效果，每天吃一片维生素C对人体是非常好的 。
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文章插图
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3、维生素c片的功效与作用是什么 维生素c片有哪些效果1、能够增强免疫力 ， 因为维生素C能够促进免疫球蛋白的合成，增加T淋巴细胞的数量和活力，在增强机体对疾病的抵抗力方面的作用非常明显 。
2、能够抗氧化，因为维生素C能够很好的清除自由基 ， 进而能够很好的发挥抗氧化、抗衰老的作用 。
3、有一定的防癌作用，因为维生素C可以阻断胃中亚硝胺的形成 ， 进而能够降低食管癌、胃癌等癌症的发病率 。
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