羽毛球运动注意事项有哪些2
一、打羽毛球着装
着装，只要不是过于宽大的.运动服都可以作为羽毛球运动服的 。不过最好穿专用的羽毛球鞋，这对自己是一个保护 。当然绝不可以穿内衣内裤和比基尼上场打羽毛球的 。要携带钥匙之类的金属物品打球 。
二、打羽毛球发球注意
发球时最好一前一后，发球的人尽量靠前，同时注意你发球的另一面，因为对手可能会轻轻的回你一球 ， 而你不一定能及时回击；你的对手也可能回你一手很高很远的球，小伙伴要照顾好后面 。
三、打羽毛球注意防守
防守的时候最好一左一右，不然你很难照顾好你的两边，尤其是你的对手大力扣杀的时候 ， 你根本没时间反应过来，尤其是你的反手方向 ， 这个地方有点类似于死角 。
四、打羽毛球要抓住机会
逮住机会要大力扣杀，不要给对方留有任何反击和回神的余地，扣杀一定要尽量快和尽量低，否则你的扣杀不成功的话反而会给对方以机会，别人可以轻轻回你，然后球落在网边，由于跳跃的原因根本来不及接 。
五、打羽毛球学会假动作
学会声东击西一前一后的打球，打羽毛球也可以有假动作，打球的时候尽量往死角打，尽量声东击西，一会左一会右 ， 一会前一会后，也是在消耗对方的体力 。
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2、打羽毛球注意事项 打羽毛球注意事项
打羽毛球注意事项，羽毛球是一项深受大家喜爱，而且上手很快的运动，可以通过打羽毛球舒缓身心压力,锻炼身体，那么你知道打羽毛球都有哪些注意事项吗，一起来看看打羽毛球的注意事项吧！
打羽毛球注意事项1
羽毛球健身注意事项
1、降低羽弦的张力(紧度)
较松的球弦，可以提供更大的线床效应，能击出速度更快、威力更大的球，同时传递的震动较少 。
2、选择甜区更大的拍形
所谓甜区，就是球拍面的最佳击球区 。当击球点在甜区时能给你足够的击球威力、控球性、震动感很?。?你会觉得很舒适 。球拍的甜区较大，击球时较不容易打到非甜区，所以震动的机会较少，受伤的机会也就较少 。
3、检查拍柄的大小
如果球拍的握把太小 ， 当球没有打到甜区时，球拍的扭力就较大，对手臂的伤害就越大 。握把太大则手掌抓不牢球拍，容易疲劳 。合适的大小应该是，正手握拍时无名指和大鱼肌之间有约一个5-8mm的空隙 。
4、检查球拍的硬度
拍杆硬度大的球拍，要求球员在击球时发出更大的力度，从而使手臂更容易疲劳也就更易于受伤 。拍杆硬度小的球拍，球员不需要太多的力量就能击出更有威力的球，降低了手臂的疲劳可能 。目前的羽拍拍杆的平均硬度已比前几年大为降低了 。当然较软的拍杆，对球的方向控制性是要差一点的 。
5、注意击球的姿势是否正确
击球姿势的不正确是造成受伤的重要原因 。如：击球点过低、过后、击球时侧身不够、甩动大臂击球等等 。多请教你身边的高手，纠正你的错误 。
打羽毛球的好处
健脑增智
羽球人员要动脑打球，不是不动脑击球 ， 叫打球先打脑，要研究对方弱点、致命地方，因人而宜，以人为本，坚持以我为中心，以主动为动力，以快速为法宝，以赢球增信心 。
身体灵敏
打球的人都精神抖擞，精道道的，身体灵活，四肢勤快，打羽毛球的，身体关节骨胳都用的上 ， 采取抽吊结合，四方球、左右勾球、变化多样，使身体灵活多变 。
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