有句话说得好，叫做“近朱者赤近墨者黑” 。从这就可以明白我们原生家庭对我们的影响是“润物细无声”的 。
可是，我们改变不了自己的出身，也无法选择自己的父母 。
毕竟，投胎是门玄学 。那么，我们该如何摆脱原生家庭所带给我们的影响？
一、复盘原生家庭带来的影响
首先第一个方法是复盘原生家庭所带给我们的影响 。我们可以准备好一张纸 ， 写上原生家庭带给我们的好处和坏处 。
当我们把原生家庭的这些好的影响和坏的影响，我们就更加清晰明确了自己的情况 。
我们可以有意地去改变那些不好的影响 。比如性格暴躁等等 。
其实，当我们写完复盘的时候，我们会对自己的出身有些释然 。
因为我们明白为什么自己的环境为什么这么坏?
原因可能是父母没受到什么教育，又或者是父母的父母也没有教给他们人生处世的道理 。
当你明白这些时，你就会发现，其实没有父母不想成为一个好的父母 。
只不过他们给我们的也只有一些，他们没有看过世界，没有什么知识 。自然 ， 他们也无法教给孩子什么 。
二、不要试图改变自己的父母
世界上最难的事情是什么？那就是改变一个人的思想 。
父母的思想已经固定了，并且已经被他们所相信 。如果我们去改变他们的思想 ， 无疑是很难的 。
我们改变不了自己的父母，那怎么办？没关系，我们可以改变自己 。
其实 ， 改变自己就已经成功一大半了 。
我们可以通过读书学习，提升自己的思维，增长自己的视野 。
我在网上看见一句话，读书是为了什么？读书是为了能有自己的思维 。而不是通过你的父母和你身边的人给你带来的思维 。
这句话就是摆脱原生家庭的很好的一个方法 。
原生家庭大多带来的是思维方式的影响 。但我们可以通过读书，多多了解这个世界 ， 多多了解自己，那么原生家庭带给我们的影响将可以得到改变 。
三、为自己而活
我们来到这个世界上，并不是只为了父母而活着，而是为自己活着 。
我们的生活需要我们自己去经营 。
不管是原生家庭对我们的影响有多大，我们应该也要明白我们不能因为那些影响我们的事情而错过了自己的人生 。
可能原生家庭带给人的影响是一生的，那又如何？
如果过去和家庭既然无法再改变，那为什么我们还要念念不忘而一直在折磨自己 。
文章插图
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4、如何克服原生家庭带来的自卑感? 克服原生家庭带来的自卑感的几个做法：
1、放下原生家庭，让自己变得更好 。
首先，通过外出上学或者工作的形式，从原生家庭中抽离出来 。
其次，学会自己关爱自己，让自己变得更好 ， 对自己耐心一点，悦纳自己 。
做自己想做的事情 ， 买自己想买的东西，培养合理的适度消费观 。
打开自己的心扉 ， 结交朋友 ， 随时鼓励自己，任何打不到自己的，都会让自己更强大 。
允许自己的不美好，鼓励自己不断进步 。
2、精神独立 。
精神独立意味着，我们不用依靠别人去获得安全感，自己在生活中创造快乐，拥有自己的精神世界 。
多看书，多去看看世界，是达到精神独立的捷径 。
3、建立自己的新生家庭 。
对于原生家庭的伤害，可以选择不原谅，也可以选择放下 。
虽然我们不能完全摆脱原生家庭的负面影响，但是可以通过自己的努力，找到自己爱的人，建立自己的新生家庭，关爱自己的妻子或丈夫和孩子 ， 实践自己梦想中的家庭的样子 。
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