1、豆油皮的吃法和做法油豆腐皮是中国的传统豆制品，含有丰富的蛋白质和钙，营养价值比较高，适合大家经常食用 。儿童经常食用能提高免疫能力 ， 促进骨骼发育和智力发展；老年人经常食用还可以起到延年益寿的作用 。油豆皮食用后不仅易消化 ， 营养还易被人体所吸收，所以是老、幼、孕、妇等皆宜佳品 。它的食用方法也特别多，今天给大家分享一道前几天做的红烧油豆皮饺子，香色诱人 ， 下酒又下饭 。
干油豆皮2张、里脊肉300g、新鲜香菇3个、胡萝卜1/3个、甜玉米粒1小把、生姜1小块、香葱1颗、清水约20g 、蚝油1小勺、生抽1大勺、米酒汁1小勺、香油1小勺、花椒油3~5滴，食用油2大勺、 酱油小半勺、盐适量
1、干油豆皮提前用温水浸泡半小时以上，其他食材分别清洗干净备用；
2、里脊肉和生姜清洗干净之后切大块放入料理机中；
3、盖上料理机的盖子，接通电源 ， 启动搅拌功能 ， 大约30秒左右后将猪肉和生姜搅拌成肉泥；
4、猪肉搅拌好之后倒入到干净的大碗中；
5、往肉馅中分次加入清水搅拌至上桨的状态，再分别加入米酒汁、蚝油、生抽和花椒油充分搅拌均匀；
6、将玉米粒、胡萝卜、香菇混合放入搅拌过猪肉的料理机中；
7、盖上搅拌机的盖子，接通电源 ， 按启动将玉米粒、胡萝卜和香菇混合绞碎；
8、将搅拌好的蔬菜混合物放入到拌好调味料的肉馅料中；
9、加入少许盐搅拌均匀后再加入少许香油和1小勺食用油充分搅拌均匀；
10、肉馅准备好之后用剪刀将泡发好的豆皮剪成方形大块，取一张往中间放入适量的馅料；
11、将豆皮的四周向中间折叠，馅料包裹在中间，收口处朝下压紧，按上述方法将所有的馅料和油皮全部包完；
12、豆皮饺子包好之后，接通多功能锅的电源，从功能菜单中选择烧烤功能，等待锅预热好之后倒入几滴食用油，放入包好的豆皮饺子慢慢煎；
13、煎至一面金黄时，用筷子轻轻翻面，继续煎另一面；
14、等待两面都煎至金黄后加入几滴酱油和半汤勺清水，焖煮至汤汁收干时关掉电源；
15、撒上提前准备好的香葱碎，翻炒均匀出锅食用；
1、油豆皮使用之前建议先用温水浸泡，泡的时间不宜太久，控制在半小时以内，浸泡时间久包的时候就容易破；
2、馅料的调制方法按平时包饺子的方法调配即可；
3、包好之后先煎再红烧，吃起来又鲜又香，喜欢清淡口味的朋友可以采用清蒸的方法食用 。
4.炸后烫火锅
用开水将豆油皮浸泡5分钟左右（冷水的话需20分钟左右），直到黄色的豆油皮变成白色的柔软湿状 。
将青椒、胡萝卜切成细丝，葱切成小段，大蒜切碎，取适量花椒、干辣椒（不吃辣的人 ， 可以不放）、胡椒粉、酱油、醋、香油 。然后将调料依次放入容器中搅拌均匀 。
将豆油皮切丝
取出豆油皮沥干水分，将豆油皮折成条状切成细丝 。也可以切成块状，但是个人觉得丝状会更入味，口感更好一些 。
最后将切好的豆油皮放入调料中，放入胡萝卜丝和青椒丝，用筷子搅拌均匀，然后放置5分钟左右，调料入味即可食用 。
凉拌豆油皮，简单易学，方便快捷，只需五分钟，一道美食就可以出炉了 。
文章插图
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2、豆油皮怎么做好吃又简单豆油皮好吃又简单的做法是凉拌豆油皮 。
主料：豆油皮150克 。
辅料：生抽5克、白糖1克、麻油2克、香醋10克、红油15克、大蒜2瓣 。
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