第一种方法：再喝一口白酒
千万不要认为我这个方法是胡扯八道 。这是经过很多人实践出来的宝贵经验 ， 土话就是“透透” 。
当你头天晚上喝多了，第二天早上起来 。全身没劲，浑身乏力，恶心难受的时候，就是捏着鼻子，也要喝一口白酒 。
这口白酒喝万，你会马上出一身汗 ， 最多十几分钟，你会发现自己已经恢复如初了 。
第二种方法：喝一碗热腾腾的羊肉汤
这样方法很多人应该知道 ， 我就不过多解释了 。
这个方法亲测效果也不错 ， 但是比起第一种方法，稍微有点慢，可能需要三四十分钟，才能恢复元气 。
马上快过年了，每逢年节，就避免不了亲朋好友聚餐，酒是搞活气氛的好东西，而且聚餐喝酒也是中国的一种文化传统，酒精会造成肝脏、大脑、神经系统和消化系统等损伤，过量饮酒是伤肝又伤身。但亲朋好友在一起，这酒又不能不喝，怎样喝才有利于 健康 呢？
1、 尽量控制酒的量
中国膳食指南建议每日成年 男性饮酒酒精量不超过25g，约相当于啤酒750ml、葡萄酒250ml、38度白酒75ml、高度白酒50ml 。
女性不超过15g，约相当于啤酒450ml,、葡萄酒150ml、38度白酒50ml、高度白酒30ml 。
因此喝酒最好控制在这个喝之间 。
2、放慢饮酒速度，越慢越好
人体分解酒精主要靠肝脏，如果饮酒速度超过肝脏分解速度，未来得及处理的酒精会绕过肝，在血液中循环，进入大脑或其他器官，增加了对 健康 的危害，而放慢喝酒的速度，越慢越好，可以让肝脏充分的分解，而且女性饮酒速度应该低于男性的50% 。即使在大量饮酒的情况下，放慢饮酒速度也是保命的关键 。
3、 不要不同品种的就混饮
各种酒的含量和成分都不同，互相混，会有变化，饮后使人不舒服，甚至头疼、易嘴等 。
4、 不要空腹饮酒，先吃食物再饮酒
如果空腹的话，酒精无需消化，通过胃壁直接进入了血液，而当胃里有较多食物时，可以延缓酒精进入血液的速度，同时在食物的帮助下，在胃内也可以消化一部分酒精。整体上降低了血液中酒精的浓度，从而减轻酒精对身体的损害 。
5、饮酒时可以大声说话
大声说话，呼吸加快有助于排泄更多酒精，往往满嘴酒气的人酒量比较大 。
6、 酒后不宜服药
酒精可以增加药物的毒副作用 。可增加对大脑的抑制效应，也可能会使药力陡增，超过人体正常耐受量，致使发生危险 。
总之，即使是过节酒还是少饮为宜 。尤其是肝功能，糖尿病的患者，都需要注意 。
天天要喝酒，想不伤身体，基本不可能
所谓的适量饮酒，也是假命题！
适量喝酒不伤身是假的？
在我们身边有不少酒友说，适量饮酒，有益 健康。
这是关于酒的最大误区 ， 这种误区的产生大多数是来源于其他人的误导 。
有不少中医的医嘱中常见“酒服” ， 意识再明显不过了 ， 利用酒扩张血管的作用 ， 使人体能够更快的吸收药物 。
这样看来，酒俨然是一种良药呀！
不过，中医并没有提倡每日饮酒，而且中医里面的酒指的是黄酒，而非现在高浓度的白酒。
至于“每日喝二两，延年益寿”这种说法也完全是后人对中医理论的误解 。
酒的危害非常大
比如过量饮酒后，会出现头疼、胃口差、时不时出现肝区疼痛……
其实就是酒对大脑、肠胃黏膜、肝脏的刺激
临床上通常把酒精性肝病分为三个病理阶段，脂肪肝、酒精性肝炎、慢性肝炎合并纤维化或者肝硬化 。
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